怎样提高自己的认知水平！

Question

如何提高认知水平，不知道是自己智商有问题还是情商有问题。对许多事情开不透！随着年龄的增长，发现自己没有以前那么聪明了，反应也比较迟钝，很是困惑！

Answer 1

我觉得，对于你而言，最重要的是保持一个清醒的头脑；你反应迟钝很大程度上就是因为你大脑不活跃，也就是不清醒。你可以多出去转转，或者是做一些轻松的事情，这样就能让大脑保持最好的状态；慢慢就会变聪明啦

Answer 2

我们的认知能力，相当于一台性能强劲的电脑。

在硬件配置差不多的情况下，我们能够做什么和做得好不好，要取决于电脑的操作系统和不同的应用程序。

但有些电脑，之所以运用某些大型软件和游戏而不感到吃力，那是因为他们的硬件能够匹配到这些软件和游戏。

而对于我们人类而已，大脑就是我们的“硬件”，所以升级大脑，就能够升级我们的认知能力。

当然，这并不是说，把我们整个大脑都换成了另外一个更好的，才能完成这种升级。通过后天的不断练习，我们一样能够获得类似的效果。

而其中一个核心要素，就是“反馈”。

无论你学习什么，你都要懂得从中获得反馈。反馈是学习的关键，没有反馈的学习，我们就很难从事物当中吸取不同的经验，获得认知上的更新。

也就是说，每当我们学习一个新的思维方式，并且运用到实践当中，根据反馈的结果来逐步完善，这就是认知升级的迭代过程。

根据吴老师的建议，想要升级自己的认知，需要从四方面着手：

1，建立认知模型；

2，找到认知升级的通路；

3，掌握认知迭代的思维工具；

4，实践你的认知；

我们可以围绕这四个方面去掌握这种自我升级迭代的方法，获得认知能力的提升。

当我们的认知能力得到提升，那么我们的世界观、格局、思考问题方式，也会相应地发生改变，从而影响到我们的人生走向。本回答被网友采纳

Answer 3

只要你不睡觉 就开动脑子 随便想什么都行 做个沉思中的人 因为读书学过流水不腐 户枢不蠹 就是说脑子是越动越灵的

Answer 4

对待同一件事，从不同的角度看待和思考问题，可以获得新的不一样的理解和想法，可以使我们摆脱框架思维，做出与常规思维截然不同的创新决策。

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Answer 5

无论在自我评判还是在看待人事物时能够非常的为客观、理性,能看得懂、看得透、看得明白。