第1个回答 2013-10-15
你是想通过饮食和锻炼来改善吗？
除了给自己买一些护肤的产品，通过饮食也是可以改善的，两者一起进行效果会更加显著。
个人的肤质都是不一样的，有干性，油性和混合性之分。这是先天形成的，当然充过正确的饮食，护理和适当的锻炼是可以改善的。
首先要给身体和肌肤补水。早晨起床的时候，别忘了在进餐前先喝一大杯水，不要太烫，温水最好，如果上班来不及，可以在前一天晚上先烧好水，等第二天起床的时候加点刚烧的开水，这样就可以结省时间了。我本人都是这样的。人在夜间睡眠的时候会流失很多水分，第二天如果能及时给身体补充水分，可是使清洗肠胃，也可以给肌肤补充水分。平时在三餐进餐之前喝一杯水更好。不要等要口渴的时候才喝水。平时可以多吃一些坚果类的食品，比如花生，杏仁，核桃等等，这些都是天然且含有一些植物油的食品。另外，可以在午餐的时候来两块肥肉或者我们平时所说的
。不要觉得吃这些只会肥胖，其实适当吃一点对皮肤会有很大帮助呢。
希望可以帮到你。
1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。
2、注意补充水份，每日不少于2000-3000毫升。
3、冬季宜食富含维生素A的食物如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等。
皮肤保养：保持皮肤滋润，科学洗浴；秋初湿热并重，注意皮肤清洁防止感染，秋冬季气候干燥气温低，忌洗浴过勤、水过烫、揉搓过重，忌浴液碱性太强，否则皮肤更为干燥，易发痒、皲裂。浴后可涂擦甘油、止痒霜、润肤露等，以保持皮肤湿润，防止皮肤干燥、脱屑。怡生坊商城有很多补水保湿的产品，可以试试。
第2个回答 2013-10-08
建议用干油，滋润性强，且不会太油腻，水里要多吃，补水面膜每天要做，一定要是纯补水面膜～带其它效果不能天天用哦！
第3个回答 2013-10-06
首先你要买多点西红柿和桔子吃，其实我也不知道为什么，以前我也是一到冬天手指就脱皮，但坚持吃了以后就没事了。西红柿最少两天一个，桔子也是。最好隔一天吃一样。
另外你可以买维生素E乳液，洗完澡涂全身，效果很好。