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腿经常水肿应该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2006-05-19
多活动,做按摩。
用防水肿的纤体产品。
做淋巴按摩,淋巴排毒。
按摩手法:从脚踝向大腿。1,拇指在后,另外四肢像拇指方向拉动。2,像揉面团一样。3,按摩淋巴结,腿上的淋巴结有两处,一个在膝盖两侧,一个在腹股沟(躯干和腿交界)(有些水肿的人这个节会看起来凹凸不平很好找),用指压按摩就可以。
还可以用食疗去水肿,多吃排水的食品。
如:海藻、紫菜类的,苹果、西瓜、西柚(葡萄柚)、菠菜、红豆。
还有就是少摄取盐,多吃纤维质。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2006-05-18
看医生,减少运动量.
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小腿浮肿该怎么办?小腿浮肿
有何原因?
答:
要想消除这一类型的腿部浮肿问题,
可以采用泡澡的方式,或者是进行腿部按摩,令腿部的肌肉放松下来
。消除腿部浮肿最好的方法就是按摩,可对一下的七个穴位进行按摩:第一个穴位是血海穴,这个穴位的位置在腿部膝盖后面,也就是后膝窝位置再往上面上三指的凹陷部位;第二个穴位就是委中穴,委中穴的位置...
小腿
如何去
水肿?
答:
1、去水肿的方法1、
高抬去水肿
将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用
按摩
小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚,稍微发热效果最好。2、
敲打去水肿五分钟后用手握拳轻轻捶打
,帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道,
可以多加按摩
。3、冰块去水肿酸胀减轻后可以用冰块轻...
消除
腿部水肿怎么
锻炼有效?春季如何有效消除
水肿?
答:
1、如何消除
水肿
1.两腿打开同肩宽,距离约为1米,两手握住一个小球或靠垫。2.吸气,两手向前伸直。3.吐气,让小球慢慢往地面移动,膝盖同时弯曲。此时脚后跟的正上方为膝盖,
大腿
内侧要与地面平行,背部不要弯曲,也不要往前顶出。动作2~3重复15次。提高肌肉耐力,直击水肿根源1.两腿打开同肩宽,两手...
小腿水肿怎么
消除?
答:
1、热水泡脚。每天晚上下班回到家里以后,用热水来泡泡脚,可以改善血液循环,加速新陈代谢的速度,排出身体里过多的水分,效果非常的好,坚持泡一段时间,你会发现腿没有之前那么容易
水肿
了,而且,息的精气神也变得更好的,注意泡脚的水最好能超过
小腿
,效果会更好。2、增加运动。每天运动30分钟即可...
如何快速消除
腿部浮肿
?
答:
经常揉捏
按摩
腿肚,能加快小腿血液循环,帮助排除腿部滞留的水分,使腿形看起来更漂亮。DO:1.双手从脚踝往膝盖由下往上,轻捏按摩。2.双手放在小腿肚处,往反方向扭转。3.由小腿外侧往内侧轻抚按摩,同样的动作再由内往外按摩。4.以大拇指指腹,从脚踝由下往上轻轻按压。点评:手法轻柔的揉捏不仅可以舒缓...
长时间站立或运动,下肢会出现
浮肿
现象,如何才能有效消除下肢浮肿呢?
答:
第一:可以试着穿压力裤来帮助消除下肢
浮肿
。有一些下肢浮肿的人就是站立时间太久了会导致血液堆积在下肢造成的。这个时候如果可以借助外部的压力来帮助缓解
腿部
的压力是很不错的选择。现在非常流行一种叫做弹力袜或者压力袜的东西。压力非常的大,如果可以把弹力袜穿在身上的话,就可以帮助促进下肢血液的...
孕期
小腿水肿
,别担心,我有办法!
答:
孕期
小腿水肿
是常见的现象,但是如果不及时调理,会对身体健康造成影响。下面,我将为大家介绍几种有效的调理方法,帮助准妈妈们缓解小腿水肿的问题。留♀️调整站、坐姿势尽量避免长时间维持同一姿势,时常抬高脚部,促进血液循环。♀️动起来选择适合孕期的低强度运动,如散步、游泳或瑜伽,让身体更活跃。...
小腿经常水肿
麻木无力
怎么办
答:
小腿水肿
是因为小腿的淋巴系统或者静脉系统回流发生了障碍而导致的。那么,
小腿经常水肿
麻木无力
怎么办
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要
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