盘坐对膝盖有什么好处

Question

盘坐对膝盖有什么好处

Answer 1

经常盘腿坐着不好。在盘腿坐的同时，膝盖软骨已经受到了压力，还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对，时间一久，有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。时间长了容易引起血脉不通，人常说不通则痛。有时还会引起腿脚麻木。
为此，建议坐会再适当地走走，活动活动再坐。

Answer 2

如能静下心来，没有杂念的盘坐，当然对身体大有益处了

Answer 3

通气血以后就很好了

Answer 4

跪坐从骨科角度讲对膝盖害处很大。跪坐全身重量压在膝盖上导致磨损，易出现增生性关节炎；同时其他部位还会受到牵拉，产生无菌性炎症，出现疼痛肿胀；此外，血运障碍，可出现退行性关节炎症。