女人ç»ææ¯èº«ä½æ软弱çæ¶æä¹ä¸ãè¥æ¯ä¸æ³¨æå »æ¤ï¼ç®åå¼åçç»ãåéçç çï¼å¹¶ä¸æè½å¤è¯±åå¦ç§ç¾ç ãé£ä¹å¥³äººç»æç»ç©¶é½éè¦æ³¨æäºå¥å¢ï¼ä¸å è¦é¿å å§çè¿å¨ãä¿æãåææ°åºå¿å¢ï¼å¹¶ä¸è¦æ³¨æ饮é£ï¼é£ä¹ï¼åªäºé£ç©å¨å¥³ç大姨å¦æ¥äºå°±ä¸è½åï¼
1.æ²¹ç¸é£ç©
对å¤äºæç»æç女æ§èè¨ï¼æ²¹ç¸é£ç©æ´æ¯ä¸å¤§æ害é£ç©ãåä½å åæ³çé»ä½é ®å½±åï¼ç»æ女æ§ç®èåæ³å¢å¤ï¼ç®è¤æ²¹è »ï¼åæ¶æ¯ç»ç®¡æ©å¼ ï¼ç®è¤ä¹ä¼åå¾å¼å¸¸ææãå¨æç»æè¿é£æ²¹ç¸é£ç©ï¼å¢å äºç®è¤çè´æ ï¼å®¹æåºç°ç²åãç¤ç®ãæ¯åççç®è¤é®é¢ãç±äºç»æèèªåæ°´ç代谢åæ ¢ï¼æ¤æ¶åæ²¹ç¸é£åï¼èèªè¿å®¹æå¨ä½å å¤ç§¯ã
2.æµè¶
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3.西ç
女æ§çå宫ç¯å¢å¤äºâ温âç¶ææ¶æè½å°ç»è¡æå¾å¹²åãä½æ¯è¥¿çæ¯ä¸ç§å¯åé£ç©ï¼å®¹æ让ç»è¡ç»åï¼ææ·¤è¡ä¹åå°±æä¸åºæ¥ï¼å°±ä¼å¼èµ·ç»çãå ä¸å¥³æ§çä½è´¨æ¬å°±å±é´ï¼ç»å¸¸åå¯æ§é£ç©ä¼å¯¼è´é³æ°çæ³é²ï¼å¯¼è´å宫åå°æ伤ï¼ä¸¥éæ¶ä¼åºç°éç»æç»éåå°çç°è±¡ã
4.å·§å å
å·§å åå±äºé«ç³ç±»çé£ï¼ä¸ä½æ æ³æ¹åç»æçä¸éçç¶ï¼è¿ä¼å¼èµ·è¡ç³ä¸ç¨³å®ï¼å½±åä½å çè·å°è平衡ï¼å éä¸èæçç¶ã
5.å·é¥®
å°¤å ¶æ¯å¨é·ççå¤å£ï¼å°ç½åºæ¿çå·é¥®å°±æ为å¾å¤å¥³æ§å¯ä¸ç解渴éæé£ç©ãä½æ¯ï¼ä¸ç®¡æ¯ççæè¿æ¯éççæï¼ç»å¸¸åå·é¥®é½ä¼å¯¹å¥³æ§çå宫é æ严éç伤害ã
æ¤å¤ï¼å¨æ¥ç»æé´ï¼çè åé´é½ä¼å¤äºå è¡ç¶æï¼å¤§éåå·é¥®ï¼äººä½åå°å¯å·åºæ¿åä¼å¼èµ·å宫ãçè å è¡ç®¡çæï¼ä¿ä½¿è¡ç®¡æ¶ç¼©ï¼é æç»éåå°ï¼ä¼´éåºç°æç»æ缩ççè³åç»ã
月经来了期间不能吃的食物一般是寒凉性的。同时月经来的时候不能吃过于辛辣的食物,辛辣食物容易刺激胃。