长期黑眼圈很重是什么原因，心里非常着急!

Question

如题所述

Answer 1

题主没有说明自己的具体情况，这里只就一些常见的、普遍性黑眼圈的成因以及对策。
导致黑眼圈的常见因素有
1.眼周长期缺氧
*长期戴眼镜压迫眼周，过度用眼、熬夜、缺乏运动和有针对性的护理
这种黑眼圈主要是眼周缺氧，导致血液淤滞不循环，进而呈现为青紫色。缺氧黑眼圈一定要减轻眼部负担，平时多摘眼镜休息、晚上11点前要入睡。养成有氧运动的习惯，现在共享单车这么方便，上下班可以踩上15分钟；皮肤护理方面要重视——适合的氧贴，不仅能够在熬夜后救急，还能有效改善缺氧型黑眼圈；用优质眼霜来配合眼部按摩，能改善微循环；
2.色素沉着
*不注意防晒、长期带浓眼妆、卸妆不彻底；眼周皮肤颜色较深、炎症后遗症
这种黑眼圈是和一些皮肤遗传因素有关。有的人的皮肤修复力较弱，容易受到光损伤。因此改善眼周色素沉着，可以使用一些带有美白成分，如含有维C、光甘草定、烟酰胺的眼霜， 并做好防晒。还可以多吃蓝莓、桑葚、西蓝花等富含花青素的食品，增强身体皮肤的抗氧化能力，减少光损害；
3.眼袋卧蚕膨隆，泪沟深陷
*这种其实是眼袋导致眼周阴影较重，和黑眼圈无关。这种应当先考虑如何将眼袋去除。
此外还有病理性的原因，比如心脏、肾脏和肝脏的疾病表征。虽然也会造成黑眼圈，但这种通常会伴随身体上一些其他的并发症，如水肿和相应部位的疼痛等，应当及时到正规三甲医院就医。