怎么做手指操，做多少时间才能提高记忆力？

Question

如题所述

Answer 1

具体动作是：将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次。用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。刺激手掌中央(手心)，每回捏掐20次。经常揉擦中指尖端，每次3分钟。每天可在上述方法中选择2~3种交替使用。可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能。要坚持才能看到效果哦

Answer 2

提高记忆力需要长时间 你可以多背背好词佳句 英语单词 数学的公式那些的 不久你的记忆能力应该会有所提高追答

及时复习 最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 .注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

好评啊

Answer 3

做手指操还能提高记忆力？？？怎么觉得自己OUT了。