一直感觉自己的脑袋模糊不清。健忘分心很严重。心情又很容易烦躁，怎么办，是有病吗？？

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好，根据你的描述，沉重，爱胡思乱想，心情容易烦躁等，考虑你的该情况可能是抑郁症。

意见建议：
建议每天多运动。走路、跑步、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不仅健身，增加免疫力，同时也可使你的心理坚强，另外饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时，祝您生活愉快。