如何提高个人自觉性和自控力？

如题所述

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推荐答案 2014-07-10

每天必须做两件事第一：早上写好今天的计划表（也就是你今天需要有什么要做的）第二：晚上看看自己的计划表是否做完，（反思自己的所做的事情）送你两个字：坚持坚持做好这两件事情（当然包含计划表里的事情了）时间长了，你的自觉性和自制性必定比任何人都要好我就是这样做的，一直坚持了10年当然生活也会很变得有意义

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怎么才能提高自己的自控力答：积极接受自己 自己可以接受自己，别人才有可能接受你，不是自恋，而是要自信，要积极阳光，是一种健康的心态，这样才能培养自信，自强，自立的品质，才能有良好的自我意识。自控力自控力是提升自我意识的关键，一个人如果控制不了自己的行为，那就没有成功的可能，水滴石穿，非一日之功，真正的自控就是...

如何提高自己的自控能力?答：提高自控力最好的一个方法就是集中注意力，当你做某件事情时能够提高十分集中自己的注意力时，你就能够在你做这件事情时很好的控制自己不去做其他的事情。当你不管做什么事情时都能够有意识的集中注意力在这件事情上，而不去想着其他的事情，那么你就更有可能控制住自己的行为。还有一点就是明确自己的...

自控力差怎么办?答：我的调整心态的方法是思考，真的很有效，在一个安静的环境里思考，思考真的是能提高你的专注力，让心情平静下来更好的进入状态。2、制定适当的计划与目标 有一个良好的计划，是你做一件事情之中会有一定方向。计划目标可以让自己更有动力，明确方向做好一件事情。我事前喜欢做计划，把计划重要的是写...

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人不自觉,如何让自己变得自觉?答：那么，要如何认识以及提高自觉性呢？要唤醒我们自身的自觉意识，首先要知道“我正在做什么？”“我将要做什么？”只有目的明确了，才能找到前进的方向，为了提高自觉性，就需要有目的性、有针对性的去了解自己为什么要发挥自觉性？我是为了达成什么样的愿望及目标？目标选择当我们对于所要达成的目标，自身...

怎样才能提高自己的自觉能力答：提高自己的自觉性必须从细微的事情开始做起,还必须的持之以恒。比如早上被闹铃闹醒了、刚换下的衣服。久而久之就会形成良好的喜欢,希望这些对你有帮助 怎样才能提高自己的自控能力? 养成习惯,有压力时及时发泄,给自己订好目标,要清楚的知道自己想要什么,然后自己有错要及时检讨,不要太情绪化。提高自控力要具有如...

自控力不强怎么办答：如果认识深刻了，就有会产生自觉性。知道生活工作都需要一定规范来要求自己，办事讲方法，处事有规则，不能为所欲为，老子天下第一，一意孤行，无有节制。由此可见，自制力太差只是一种错误心态，错误的认识。你所述自制力太差，其实并不存在。自制力就在你内心深处，千真万确，应该是坚信不移的!

怎么控制自己答：1.你需要培养自己的意志力，还有自控力，这些事情都不是一步登天就能做得了的。2.他需要一步一步的从小事情做起，尽量的不让身边的事物来分享了自己的注意力，比如下了班就把手机收起来，你自己想要做的事情，3.提高自控力，可以吃点糖，因为吃点甜点可以，加固我们的中枢神经的运动，从而制造出更强...

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