脸上最近老长痘痘，怎么办？

Question

脸上的痘痘最近老是此起彼伏的，还会留下痘印，该怎么办呢？

Answer 1

一看明显就是饮食和作息时间不规律引起的 不爱吃东西.然后天天上网..每天对着电脑几乎是12个小时！ 晚上2点多睡觉. 那难怪你脸上就长豆豆了啊 给你点注意的资料，最终归于还是要调整好饮食规律和作息时间规律的 其实有时痘痘是根据你的饮食和规律引起的。下面是我每天坚持做。很管用的，就是要坚持。对待痘痘不要图一时我怎么去掉，用一些去痘的怎么样，最后还是转到你的饮食规律还有时间没个点啊 。 那可以从饮食和时间规律给你一些建议： 1、每天早上要喝一杯蜂蜜（不知道你愿意喝吗？我是天天喝的，很有效果的。要坚持噢~~）、还有酸奶一杯。还有大麦若叶青汁（我个人觉得KND的不错，有效果。长期喝的话就会发现好处了。天然的，不用担心的啊！）而且一定要保持每天8杯水哦！（这个很重要） 2、多吃水果（每天早上我都会吃个水果哦，我一般吃苹果，顺便说一句，我喜欢吃青苹果，因人而异了。看你喜欢吃那种了） 3、记住一定不要吃宵夜：一般晚上八点过后进食就称之为宵夜。因为我们晚上不爱活动，基本上大部分处于休息状态啊。因此我们吃进去的食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。这样时间长了就会影响我们的身体，尤其是女孩子哈，体内毒素排不出去皮肤就会出现痘痘之类的东西- -！ 4、一定要吃早餐：我们在凌晨 4：30 时候体温达到最低点哦，血循会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。给上面提到的一样身体内毒素排不出去皮肤就会出现痘痘之类的东西。 5、调整饮食结构噢~多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐（以前超喜欢喝，现在都不大喝了，改替喝酸奶了~）等。平常多吃点糙米（粗粮、红薯哦）、蔬菜（我个人喜欢吃的冬瓜、苦瓜）水果，另外海藻类食品也是很好的选择哦（我很喜欢吃海带~呵呵）。还有可能你不大喜欢，也是好多人不大喜欢的一种，就是大蒜，我一星期至少要3天吃生蒜的，不要太辛辣的那种，免的在刺激痘痘啊 6.保持良好的心情、情绪对我们的身体体液酸化影响很大哦。适量运动 上面只是给你的一些饮食上面的建议...看看你能不能用上场... 7.再个也提醒MM对皮肤不好的东西就不要多吃，那对我们的皮肤有好处的东西那就可以多吃哦 1. 如果你不是过敏性的皮肤，最立杆见影的办法就是用新鲜的芦荟来擦，消炎杀菌的作用是很好的，但是建议不要长期使用，毕竟刺激性还是很大的。 最终归于还是要调整好饮食规律和作息时间规律的 还是别那晚才睡觉啦，胃口不好的话可以试着吃点清谈的东西啊~毕竟身体健康第一位的！
求采纳

Answer 2

　1、脸上起痘痘，大多数都是内分泌功能失调，分泌油脂量增多的表现。所以脸上出现痘痘的朋友要注意自己的生活饮食的情况了，多吃水果蔬菜，都运动，保证睡眠质量，如果保持良好的习惯，大概1周痘痘就可以下去。
　　2、脸上不同部位所长痘痘也代表着身体不同内脏出现病因。痘痘多长在左脸颊，大多数是严重睡眠不足和精神长期紧张引起，肺有热，肺火旺盛，也将导致脸上长痘痘，得痘痘的朋友要注意营养的调节，注意饮食。多喝茶也可有消火作用。
　　3、痘痘要是较为严重，要及时去医院就诊。引起脸上发生痘痘的原因很多，要对症下药。并且得到及时的准确的治疗可以减少脸上疤痕的留下。
　　4、在平时中也要多补充维生素C+维生素B2，可以在一起吃，可以改善肌肤问题。最好还是通过饮食获取，维生素C长时间吃，如果停下，将有白血病的副作用。所以，病者根据情况所定。

Answer 3

反复长痘痘，平时要条理好：

☆ 每天饮食要选择清淡点的食物；不要吃辣椒，生冷的，像薯条，汉堡，火锅，串串少吃
☆ 经常长痘痘也有可能是内分泌失调，因为经常熬夜，生活作息不规律才有的，每天晚上 十点左右就上床睡觉，即使睡不着的话也要躺着休息，这样才能条理好内分泌
☆ 长痘痘的人通常都是油性的皮肤，所以洗脸的时候也是要洗干净，还有就是有的人经常面对电脑；在用完电脑的时候也是要马上的洗脸的
☆ 反复长痘痘，还是平时生活没有条理好，建议搭配玉肌膏，每天晚上洗完脸可以涂抹，检持一个月就可以了

Answer 4

别吃辛辣的刺激东西，吃点清淡的少油的，调整好睡眠！也许正处于青春期长痘痘也是正常的，记住千万不要抠，容易留下小疤痕！

Answer 5

有痘痘啊
最好不要挤出来因为一挤出来就会导致脑膜炎另外最好不要吃刺激的食物比如碳酸饮料以及辛辣的食物另外保持心情愉快就可以啦早晚洗脸两次就行了另外适当吃新鲜的蔬菜水果酒可以啦