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吃土豆为什么会长胖?谢谢了,大神帮忙啊
听我妈妈说吃土豆会长胖,可是我吃了后身体却越来越胖,想不到胖了4公斤,怎么才能减下去呢?
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推荐答案 2014-04-27
不会长胖 别看土豆土里土气不起眼,营养学家却这样劝告减肥者:吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的,每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。 你也不必担心吃土豆营养单纯,有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素,如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有,且比米面的营养更全面。土豆的营养价值之高,使美国营养专家断言:"每餐只要吃全脂奶和土豆,便可得到人体需要的全部营养素。"减肥者没有理由认为吃土豆会造成营养不良。 土豆已是世界性的价廉减肥"良药"。1988年,法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅,目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来,意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等国也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。 中餐用土豆作主食的还不多,多数人是当菜吃。为了减肥,就应以土豆当饭,如煮土豆、土豆条或煎土豆饼,每日一餐,坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。
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其他回答
第1个回答 2014-04-27
土豆里面含有大量的脂质。。人吃后会转化大量脂肪。。人就会肥剌。
第2个回答 2014-04-27
当然会长胖,土豆的淀粉含量是很多的哦~!本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-27
对不同的人 会有不同的作用吧`` 我 经常吃土豆``但是没见到会长胖
相似回答
天天
吃土豆会
减肥吗
?为什么
有人说
会长胖
呢?
答:
人们认为土豆吃了会肥胖,
是因为土豆含淀粉较多
。适量的吃,可以增加饱腹感,但是吃多了,你又不做适量的运动,淀粉就会转化成脂肪,从而导致肥胖。其实土豆所含的热量比人们想象的要低,和苹果差不多。而且因为
含的淀粉比较多,容易产生饱腹感
,所以土豆其实是很理想的减肥食物哦。当然食物的吃法也是...
吃土豆会长胖
是真的吗
答:
可是,为什么土豆一直被人们看成是发胖食品呢?
一是因为烹调不当
,把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片;二是因为不用土豆来代替主食,而是把它当成蔬菜。凡是做过“土豆烧肉”的人都知道,它的吸油能力很强。据测定,一只中等大小的不放油的“法国烤土豆”仅含几千卡热能,而做成炸薯条后所含的热能达...
土豆增肥or减肥 到底怎么
吃土豆
才减肥
答:
回答:土豆增肥or减肥 土豆增肥or减肥? q:土豆里面含有好多淀粉,吃了会不会发胖?
a:土豆只有作为主食吃才有很好的减肥作用
,因为土豆很容易产生饱腹感,会让你不想吃太多东西,而且土豆中的淀粉属于碳水化合物,在日常的生活中会被身体转化成能量消耗掉,所以,如果是合理的吃法是不会发胖的。 q:一...
经常
吃土豆,会长胖
吗?
视频时间 00:30
土豆吃
多了到底是
会长胖,
还是能减肥
?谢谢了,大神帮忙啊
答:
肯定
会长胖
的,因为
土豆
有丰富得淀粉,吃多了也会
容易长胖,
多吃蔬菜
吃土豆
会不
会长胖
答:
同时土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足另外
,吃土豆
不必担心脂肪过剩问题,因为它只含有01%的脂肪,每天多吃土豆就能减少脂肪的;你好,少量的吃一些土豆,是不会让人
长胖
的,虽然说长胖的人,都是由于体内脂肪堆积造成的,而土豆中也含有大量的脂肪和热量,但是土豆本身还含有其它消脂的元素,所以...
吃土豆为什么会长胖?谢谢了,大神帮忙啊
答:
不
会长胖
别看土豆土里土气不起眼,营养学家却这样劝告减肥者:吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的,每天多
吃土豆,
可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。 你也不必担心吃土豆营养单纯,有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健...
吃土豆
真的可以减肥瘦身吗
答:
为什么
有的人
吃土豆会长胖
严谨的来说,土豆不是增肥食物,不健康的烹饪方式和不科学的饮食习惯才是你增肥的主要原因。1、 不健康的烹饪方式 有的人喜欢吃油炸食品,于是把好端端的土豆榨成薯条、薯片,殊不知土豆经高温烹炸之后,里面的营养基本消失殆尽;又加上土豆含有丰富的淀粉,遇油后吸附能力变...
吃土豆会胖
吗
?谢谢了,大神帮忙啊
答:
首先
,吃土豆
你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的“心腹之患”。 其次,你也不必担心吃土豆营养单纯,有损健康。在人们的印象里,黄豆含的优质蛋白是首屈一指的。其实,土豆中的蛋白质无论是...
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