早上醒来左手手指关节僵硬，是气血运行不通所致。
左手指在夜间气血运行过慢，缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷。
它是如何导致的呢？
体弱，气血不足，或是体内经络血管受垃圾物质，毒素，寒湿阻塞，导致体内气血运行过慢，手指是身体末梢部位，最先缺少气血滋养，就会变得僵硬。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，手指获得充足气血滋养，就会变得柔韧，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你