脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。
1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-04-18
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。如果任其发展，可能会转化为普秃，到时候药物就无法治疗了，只能通过植发来改善。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。如果任其发展，可能会转化为普秃，到时候药物就无法治疗了，只能通过植发来改善。
第2个回答 2019-08-30
头顶大块掉头发考虑是斑秃引起的。斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，脱发局部头皮正常，无明显的炎症及自觉症状，斑秃并不是什么不治之症，首先要找准病因。
以下几点建议，希望有些帮助：
（1）斑秃患者平时要有规律的生活作息，切忌情绪焦躁、忧虑，保持情绪稳定。
（2）不用碱性洗发水，碱性洗发水会对毛囊造成很大损害，斑秃患者更应该远离。
（3）宜尽早治疗，以免错过最佳时机，可以服用发特浓营养素改善头发情况，刺激毛囊活性，能够很好的促进新发的生长。
以下几点建议，希望有些帮助：
（1）斑秃患者平时要有规律的生活作息，切忌情绪焦躁、忧虑，保持情绪稳定。
（2）不用碱性洗发水，碱性洗发水会对毛囊造成很大损害，斑秃患者更应该远离。
（3）宜尽早治疗，以免错过最佳时机，可以服用发特浓营养素改善头发情况，刺激毛囊活性，能够很好的促进新发的生长。
第3个回答 2019-12-11
如果是一块一块的掉可能是斑秃，斑秃俗称鬼剃头，可能和最近生活习惯有关，肾虚、肝脏代谢不好都会引起掉发，另外，营养不均衡也是掉头发的一个原因，建议调整饮食结构，增加蛋白质和碳水化合物的摄入。建议吃吃黑芝麻，黑芝麻的热量要小，而且还含有多种营养素的食物。
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第4个回答 2019-04-10
引起脱发的原因很多，如精神压力过大、内分泌失调、营养不良。
一些物理化学因子的刺激、感染、免疫力低下等，也有的是先天性脱发。
平时注意避免引起脱发的因素产生以防止脱发，多吃富含维生素、蛋白质的食物，少吃油炸、辛辣及甜食一旦脱发过多，建议请专科医生检查明确病因再做具体治疗，
一些物理化学因子的刺激、感染、免疫力低下等，也有的是先天性脱发。
平时注意避免引起脱发的因素产生以防止脱发，多吃富含维生素、蛋白质的食物，少吃油炸、辛辣及甜食一旦脱发过多，建议请专科医生检查明确病因再做具体治疗，
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