焦虑是肿瘤病人的正常反应,当一个人在进行肿瘤检查、等待检查结果、得到癌症诊断通知、接受肿瘤治疗,或肿瘤再度复发等情况下都会引起焦虑。肿瘤患者的焦虑可以加重病情,使患者悲观、对生活失去信心,产生轻生的念头。干扰患者及家人的正常生活,严重焦虑甚至可以缩短一个人的生命。 一、首先要克服心理障碍 得知自己患了癌症,病人会表现出特征性的反应。开始一段时间表现为怀疑、否认或绝望,通常持续25 天。病人可能会说“这肯定搞错了”, “治疗有什么用”。第二阶段的烦躁情绪会持续12 周,病人内心表现有焦虑、抑郁,生理上会产生失眠、厌食和易怒,注意力不集中,对未来感到渺茫。 虽然这样的忧虑普遍存在,但初期各人的心理承受力会有很大的差异,这种差异直接导致不同的治疗效果。据国内多家肿瘤医院临床调查表明:同期癌症患者在接受同等治疗的前提下,凡是心理调适好、心情乐观者,治疗效果就好;反之,因情绪低落,人体免疫功能差,导致病情反复发作,甚至死亡。科学证明,过度的疲劳、心理压力,的确会导致人体免疫力下降,引发肿瘤复发或转移。 如何克服心理障碍是每一个肿瘤患者都关心的问题。过去,医生总是避免直接向癌症病人说明病情,以免影响病人的情绪。但是,科学发展到今天,人类对癌症有了进一步的认识,癌症并非不治之症。早期癌症的生存率已大大提高,如早期胃癌的5 年生存率为60 %以上;肝癌为70 %;鼻咽癌、宫颈癌均达90 %以上。经手术、放疗、化疗、中医中药、免疫、热疗、激光、电磁和气功等综合治疗后,癌症的5 年总生存率也有所提高。 其次,病人要从别人的抗癌经验体会中吸取力量,获得向癌症作斗争的强大精神支柱,国内的医学普及刊物、中老年养生书籍等都介绍有不少病例和抗癌知识,应抽时间阅读,或让亲人读后转告。 二、及时、正确地选择治疗方法 正确的做法是当确诊为癌症后,根据病情和身体情况或手术或放疗、化疗。有些癌症不适合手术,如鼻咽癌、淋巴瘤等,则应考虑放疗、化疗、中医中药、免疫等。患了癌症后应在医生和专家指导下进行治疗,有时较疑难的情况需经专家会诊,然后制定出治疗方案。据临床统计,食管癌出现早期癌细胞转移现象,手术就要慎重,目前许多学者主张术前化疗或放疗;大肠癌Ⅲ- Ⅳ期约占一半,难于手术切除,若术前放疗常可使肿瘤体积缩小,然后再进行手术。总之,癌症的治疗复杂而细致,千万不能草率从事,否则将贻误治疗的最佳时机,影响治疗的效果。 三、不盲目服药 据国家卫生部统计,我国每年直接死于药物不良反应的患者超过19 万人,且呈上升趋势。而癌症是一个全身性、全程性的疾病,所以治疗癌症除了把握治疗时机,多方关爱外,选药是关键。但当前的状况是:市面所谓的“抗癌产品”品种繁多,且都宣称能够治疗肿瘤,作为患者及家属很难在良莠不齐的产品中进行区别选择,甚至由于选择错误而贻误了最佳治疗时机,给患者及家属带来精神上与经济上的损失。所以患者应在医生的指导下用药,以免延误病情。 四、体育锻炼不可轻视 癌症病人康复期,通过自我锻炼,可以调动病人的主观能动性,对病人的身心都有好处;体育锻炼同时又是一种辅助治疗,既是局部治疗,又是全身治疗,通过局部的肌肉运动,对全身器官起到锻炼作用;体育锻炼还能增强机体的抗病能力,减少治疗后的并发症,预防其他疾病。因此,体育锻炼是癌症病人康复的重要方法,其主要目的在于尽快提高和促进癌症病人各种功能的恢复。 癌症病人必须根据自身的特点和身体状况进行体育锻炼,掌握适当的运动量。 五、病人家属的正确选择 病人家属应积极学习相关肿瘤的知识,消除自己的焦虑感,以免影响到病人的精神状态。同时,应充分发挥病患者与医生的桥梁作用,使病人与医生有良好的交流与沟通,以利于医生更好地实施治疗,达到理想的治疗效果。(道兵) 五类抗癌食品 红色食品: 如胡萝卜、西红柿、红枣、红辣椒、红心薯等。 黄色食品:如米糠、大豆等食品,都含有抑癌成分。 绿色食品:蔬菜、茶叶等。美国研究人员发现,绿茶可延缓心脏病和癌症的发生。 白色食品:白色食品中最益防癌的要算牛奶。牛奶中乳脂有能阻止各种肿瘤生长的结合亚油酸。 黑色食品:如黑芝麻、香菇、木耳、墨鱼等。(健康) 化疗病人的家庭护理 恶心呕吐: (1) 遵循少食多餐的原则,避免一次进食过多。嚼烂食物以利消化。 (2) 无论餐前餐后,喝饮料要与进食至少相隔一小时。 (3) 吃温凉食物,不吃太热食物,少吃甜食或油腻食物。 (4) 恶心时做深慢呼吸有利于减轻症状,或用别的方法分散注意力。 毛发脱落: (1) 不使用有刺激性的香皂和洗发膏。不要染发、烫发。 (2) 使用柔软发刷。可将头发剪短,利于脱发时清理。 疲劳: (1) 充分休息,夜里多睡觉,白天睡午觉。 (2) 减少体力活动,避免过累。 (3) 多食有营养食物,有助于改善贫血。 感染: 注意个人卫生,避免各种损伤,避免到人多拥挤的场所。 出血: 未经允许不得随便服用药物,不得饮酒,避免危险性的活动。 腹泻: (1) 少食含大量纤维素食物。 (2) 少饮咖啡、浓茶、酒,少食甜食、油腻及过辣的食物。 (3) 多食含钾食物,如桔子、桃子、杏、土豆等。 (4) 多喝水以补充丢失的水分。 (5) 腹泻时最好不要喝牛奶,它容易加重症状。
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