用银耳黄豆青豆薏仁黑豆莲子冰糖黑芝麻红枣枸杞一起煮能减肥吗

如题所述

第1个回答  2015-07-20
你好!这些食材都可以放在一起打,最好在打浆之前都用水浸泡一段时间,然后煮透了吃,红枣可以提前把枣核剔除了。建议以后去卖杂粮店,他们都可以直接用粉碎机打磨成粉更方便一点,祝你成功
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