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经常使用电脑,头疼头晕,如何减轻?
如题所述
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推荐答案 2006-05-31
1、虽然工作很忙或者沉迷于电脑的精彩内容,但时刻要提醒自己半个小时站起身来活动一次,伸伸腰踢踢腿转转脖子,眼睛向远方眺望一会儿。休息至少五分钟,再继续电脑操作工作。这样全身活动,尤其可以使你的腿部保持修长的形体。
2、每隔一个小时洗一下眼睛有助于你减少辐射。
3、注意饮食多吃水果和蔬菜多饮水。
4、注意休息。
5、在电脑操作时也可以做一些简单的动作,如耸耸肩、跺跺脚、扭扭腰、转转脖子等等。
6、如有条件可以做一些办公室瑜伽动作更有助于你保持体形。
总之,要想保持身材时刻都要运动呦!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2006-05-27
有一个超好的方法:把生姜分成许多小片,不要很薄,也不要太厚,不要是透明的,要不没用的.1)把小片各放在太阳穴.2)把小片嚼在口中,长期些.3)把小片泡在水中,要多些,把水喝下.
你也可以在电脑旁放一瓶清凉油,一定要多喝水!!!!!!!!(也可以喝胡萝卜汁,xxx果汁)
多吃些维生素多的食物,eg:胡萝卜,
第2个回答 2006-05-27
还是不要过度的使用电脑,要适时的休息,早上多出去锻炼,多吃蔬菜水果
第3个回答 2006-05-31
多注意休息就好了
不要整天沉迷在网上!
少上网就好了
最好是佩戴一个防辐射的眼镜!
第4个回答 2006-05-27
减少使用电脑时间。如无法减少,可在使用一段时间后进行休息,转一转,可减轻
第5个回答 2006-05-31
时间掌握重要
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用电脑
久了
头晕怎么
办
答:
头晕了用两手按揉两边的太阳穴、再用温水洗个脸、用热毛巾捂住眼睛都可以使头晕缓解
。最好去床上平躺一会。意见建议:对电脑
每隔1个小时就站起来走动一下,喝点水
。而且要保持房间通风,可以缓解头晕,电脑桌前放置一仙人掌,有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好...
看
电脑
久了
头疼怎么
办
答:
首先不要长时间面对电脑,另外就是使用电脑请保持一个争取的坐姿
,导致头晕的情况,大多数是由于颈椎病引起的,你所说的部位是位于风池穴上方,头部的后侧,个人建议你去找一个盲人 *** *** 一下,加上
平时注意运动运动
,追缴枕头不宜过高,这个不是什么大问题,临时救急策略:用风油精涂抹于风池穴和...
如何缓解头疼头晕?
答:
将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合
。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。4.内关穴
内关即腕横纹正中直上2寸,两筋之间,按摩
者用拇指端...
用电脑
时间长了为什么
会头痛?
有什么解决方法?
答:
坐在电脑前面不怎么动,时间长了脊柱和颈椎的压力大,压迫到了颈椎往上头部的神经。玩
电脑,
精神会高度集中,容易造成用脑过度,脑疲劳。可以尝试如下方法解决:1.在电脑附近放一株迷你仙人球或者仙人掌,植物可以吸收辐射 。2.保证睡眠,间隔一段时间离开电脑,放松下精神 。3.滴下眼药水,让眼睛休息一...
如何缓解头疼头晕?
答:
长期
不变的姿势可能是造成你
头疼
的原因,因此通过矫正姿势也能够
减轻头痛
。热敷 当紧张性头疼发作时
,使用
热毛巾或保温袋热敷于后脑的疼痛部位,可以
缓解头痛
。深呼吸 如果工作繁忙没有时间调解的话,你可以最大限度地进行深呼吸,可以在短时间内使头痛稍有缓解。洗热水澡 在办公室发生
头痛,
有条件的女性...
我一打
电脑
3小时左右就
头疼怎么
办
答:
以下是一些
利用
食物治疗偏
头痛
的原则: 1.尽量食用不会引起疼痛的食物,例如糙米:煮过的蔬菜类,像青花菜、青菜、菠菜和甜菜;煮食非柑橘类的水果干。 2.完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情
减轻
或停止了,你可以再回头来试吃问题食物,一次尝试一种,以鉴定它们的影响。 3.如果前面两个步骤仍未能消除你的...
刚开始做事业,但是每天用脑过多,还有压力有点大
,头痛怎么缓解
呢?
答:
可以试试掐揉列缺穴,此穴是八脉交会穴之一,位于人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间(如图,可按照下图的方法找到此穴位),掐揉此穴可以帮助改善头痛。如果
经常
出现
头痛,
建议还是及时找专业中医进行辨证论治为好,...
为什么对着
电脑
久了,会感觉
头晕头痛
呢?
答:
头疼头晕
脖子疼是因为你的颈椎2错位造成症状。治疗很简单,颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法:
用
大拇指按压住颈椎的疼痛点,颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压,反之就往右肩方向推压,一直推压到颈椎不疼了,这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟,直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力...
如何缓解
打开
电脑
就
头疼
呢?
答:
在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时,各种健康问题也随之而来。据调查,常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占 63.9%
,头痛
和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了
减轻长期使用电脑
对健康造成的种种损害...
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