天热中午不想吃饭吃什么比较好？

Question

天气太热了总是没什么食欲，可是我晚上吃的比较少，中午不吃又怕晚上会饿，那样对身体不好。
恩，我是女生，现在在减肥，那中午吃什么比较好呢？
恩一定是中午吃的哦，我觉得中午吃水果不太好吧，一日三餐总得顾2餐的，下午吃水果要好点

Answer 1

简单的饮品如：菊花茶，绿豆汤，西瓜汁，桔子皮泡茶或用绿豆汤加冬瓜一起煮成甜汤，平时多喝都能起到防止中暑的作用哦！

另外介绍几种：

1.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品，可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
2.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
这粥益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
3.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。
4.红枣粥
材料：红枣，白米，份量可随自己口味决定。
做法很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
这粥具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
5.绿豆粥
材料：绿豆50克，白米100克，冰糖适量。
把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。
这也是一道平日可吃的健康粥。功能是清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功效。
6.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
这粥带点淡淡的清甜，功能是清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。

Answer 2

小米粥加咸菜或咸蛋

Answer 3

吃点糖水，如绿豆汤啊，莲子雪耳啊......或者吃一点水果也好。夏天太热了，

Answer 4

有很多的您可以吃的.
比如说冷饮方面的,水果方面,还有特色小吃方面的.
我有一个好朋友他对吃特别有研究.
他很好玩的,他喜欢聊天,喜欢上网.要不我把他的QQ号码给您直接给他联系就行拉!号码是496302012

Answer 5

吃点绿豆汤吧！

Answer 6

吃饭前先吃一点开胃的泡菜，酸野，酸梅之类的，教你哦，萝卜洗净刨成丝，撒一点盐，两分钟后把水挤出来，加醋，水（1：1）糖，伴好，对了还要加一片大蒜，拍碎剁茸了，（不吃蒜也要加，味到会大不一样，还可以杀菌）放上15分钟。中午送饭吃，包你想吃一碗又一碗！换成黄瓜、胡萝卜、青木瓜、莲藕都可以。