晨饮:清晨起床后,取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意,太热的水会使蜜糖变酸。
office美颜茶:五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣,用80℃的水泡制(水温过高破坏维生素C),每日两杯,玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高,而维生素C又为水溶性,它的功效当然不凡了。
补水午餐:入冬之后,午餐最好多选用有滋补作用的汤水加主食,热乎乎的牛肉汤面和排骨汤面等。
午后提神茶:到下午4时,又该补水了,用少许菊花加几片绿茶泡杯提神茶。据中医讲,菊花茶不仅能改善脑功能,还可清热解毒,帮助身体排毒,预防冬季感冒。
睡前热饮:晚间补水,结合人体每日最佳补钙时间,在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶。
身体小“旱区”
眼部:这里是全身皮肤最薄的地方,很容易缺水起皱纹。所以有必要用眼霜、眼膜来补充大量的水分和养分。
嘴唇:可在睡前使用护唇膏加强滋润,上口红前也要先以护唇膏滋润。定期为唇部进行磨砂,可以加速唇上死皮的脱落。
手肘及关节:用柠檬或是橘子皮,直接或者用纱布包裹蘸温水轻轻地擦拭,可以清除死皮、软化皮肤。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考