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工作时,因为总害怕出错误,所以总是处于紧张状态,怎么办呀?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-11-16
淡定、越想认真、越想做好、就越会出问题、保持一颗平常心
第2个回答 2013-11-16
去赌钱,赌多了就不会紧张了,
第3个回答 2013-11-16
习惯了就不紧张了
相似回答
新
工作,
每天情绪都很
紧张,总怕出错,总怕
做不好,害怕
,是
朋友介绍在商场里...
答:
那么,最好的办法,
就是让自己的气场也变得和对方一样强大,甚至比他还强
,这个问题自然就解决了。气场怎么培养呢?1、增强自己的能力 这个能力的增强,不局限在工作上的技能,而是指一个人全方面的能力。当然,这不是凭空而来的,只能依靠个人在社会中、在职场中经受磨练来锻炼了。个人认为,磨练越大...
工作
压力有点大,很担心自己做不好,整天
处于紧张
心理,该
怎么办?
答:
适当调整学习、工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经
。 如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:
回家后先大声吼
2 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过...
总害怕
自己
错
了,胆小
,怎么办
答:
方法:
1、站直,挺胸,肩膀打开,头正直。2、慢慢的吸饱一口气,就像闻花香一样。3、气饱之后,稍微持住一会
。4、稍微有些憋的感觉的时候,
呼出“啊”字音,要慢慢呼,细细的均匀的呼
。
找个没人不受打扰,空气又好的地方
,最好是早晨,练5口气,就溜达一会,还有时间就再练一练,不要贪,不要...
当一些没做过的
工作
来
的时候,怕
自己会做错,心里总会焦虑,睡眠不好,感 ...
答:
适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经
。如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法:
回家后先大声吼 2分钟
要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
工作时,因为总害怕出错误,所以总是处于紧张状态,怎么办呀?
答:
淡定、越想认真、越想做好、就越会出问题、保持一颗平常心
工作
中
经常
会有
紧张
甚至
恐惧
的情况发生,该
怎么办?
答:
一直
到你再遇到类似的情况不再
紧张
为止。(4)助手协助,这种方法需要有值得信任的助手协助,它对付有具体恐惧物的恐惧症最为有效。例如可用它治疗特殊境遇性恐惧症。由助手陪同来到空旷的广场上散步,一旦产生恐惧感,就停下来进行放松练习,助手在旁鼓励:放松一点,一切都很正常,没有什么可怕的。同时进行...
心里
老处于紧张害怕
的
状态,怎么办
好
答:
在紧张的
工作,
学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛
紧张状态
.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示:“事情再难,再...
发现自己
工作
上总出现失误,心里很苦闷,该
怎么办?
答:
最近工作上总出现失误,建议你这样做:一、首先是你经验不足导致的,正所谓熟能生巧。因此你要弥补你的经验不足,比如,在每次安排周例会之前,先用本记录一下要准备的工作,然后在安排周例会准备
工作的时候,
参照自己的记录进行安排,在安排完毕后,再和自己记录对照一下,避免遗漏或者发生
错误
。二、找...
...但
总是因为紧张害怕
什么的失败了,我该
怎么办?
答:
多努力,多锻炼,多自信!如果自己对自己都没信心那就无药可救。
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