大学毕业，开始参加工作，由于工作压力大、加班又熬夜、抽烟加喝酒，头发开始出现掉落情况。开始也没在意，认为就是加班熬夜没休息好，但后来我就不这么认为了，工作逐渐稳定，已经不需要天天加班熬夜，可是落发情况不但没有好转，反而更严重了。当时还是挺害怕的，就自己摸爬滚打，查阅各种知识，就是这一举动让我无意中知道了「重”现¨青丝」一纹，有讲到很多头发类的知识然后再加上实践，还是有一些小心得的。要保证均衡的饮食，头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落，所以在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。
平日里要多吃蔬菜、水果及富含维生素B的食品，多吃五谷杂粮，少吃辛辣刺激性食物。常常坐在电脑前也会引起掉头发，所以平常能够减少坐在电脑前的时刻，防止电脑辐射对人体形成的损伤。少脂，少热，少刺激。多吃蔬菜和水果。
平日里要多吃蔬菜、水果及富含维生素B的食品，多吃五谷杂粮，少吃辛辣刺激性食物。常常坐在电脑前也会引起掉头发，所以平常能够减少坐在电脑前的时刻，防止电脑辐射对人体形成的损伤。少脂，少热，少刺激。多吃蔬菜和水果。
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第1个回答 2014-04-26
你看看着个 乌发丸 【药品名】乌发丸 【国药准字】Z41021163 【处方】 地黄 100g 墨旱莲 50g 制何首乌 100g 黑豆（微炒）50g 女贞子（酒蒸）50g 黑芝麻 50g 【制法】 以上六味，粉碎成细粉，过筛，混匀，每100g粉末加炼蜜65～ 85g，制 成大蜜丸，即得。 【性状】 本品为棕褐色的大蜜丸；气微，味甜、微酸。 【功能与主治】 滋阴健脑，凉血乌发。用于青少年白发症。 【用法与用量】 口服，一次 1丸，一日 2～ 3次。 【注意】 忌食辛辣。 【规格】 每丸重9g 【贮藏】 密封。 【生产厂家】洛阳顺势药业有限公司 头发的颜色主要取决于毛发内所含黑色素颗粒的多少。黑色素多时头发颜色就深、就黑，倘若失去黑色素颗粒，被气泡所代替，就会出现白发。 青少年白发常常带有遗传性，其次是精神因素造成。紧张、恐怖、疲劳、忧虑、失眠等均可引起白发。再者，某些营养素的缺失或不足也是产生青少年白发的原因之一。青少年饮食单调、厌食、偏食（过多的甜食、脂肪饮食）、少数少女为追求苗条的身材而过度节食，以及饮水中某些微量元素的过量或不足，均可引起白发。此外，某些植物神经功能失调、内分泌疾病也可破坏或干扰毛球部色素细胞产生黑色素的功能，是黑发变白；某些皮肤病，如白癜风、霉菌感染等也可使部分头发变白。 上述因素中，除极少数先天因素外，少白头不是不可逆的，一旦去除了某些毛发色素细胞颗粒合成障碍的因素，头发仍然可以由白变黑（少数疾病引起的少白头应先治原发疾病）。治疗白发除首先应保持精神愉快、充足睡眠、注意锻炼身体外，合理用药滋补肝肾、清热生津、才能达到凉血乌发之目的。 “少年白”医学上称为“早年白发症”，其病因与血热、肝肾不足、气血亏虚、阴阳失调、营养不良、内分泌障碍以及全身消耗性病症等因素有关。导向牌乌发丸是汲取古方精华，经科研人员潜心研制生产出营养价值极高的高级滋补和特效治疗青少年白发的专业药品。对一下病症有良好的疗效： 1、遗传所致的青少年白发； 2、长期用脑过度，营养不良所引起的白发； 3、血热偏盛、肝旺血燥所引起的白发； 4、肝肾不足、气血亏虚所致的须发早白； 5、精神紧张、情思忧郁、免疫功能下降所引起的白发； 6、精神衰弱、失眠烦躁、健忘多梦； 7、头发稀疏（脂溢性脱发、神经性脱发）等症； 8、脑供血不足，头发枯黄、脱落； 9、早衰引起的白发、脱发。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-04-26
〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗 很多人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！ 究竟有什么办法对付早生的白发？白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。 人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。 头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办？ 少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。 如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和朱隽这样做。 早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。 头发变白以后 可用中药调理 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 不要湿头睡觉 预防头发早白 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。 重视饮食调理 预防头发早白 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。 经典食疗方 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 发茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
第3个回答 2019-04-08
遗传性白头发不好治疗，只能是通过平时保养尽量减少白头发的速度和数量，主要是做好充足营养多吃有助于头发的食物，具体食物可以网上百度，精神放松不过于疲劳。
第4个回答 2019-10-07
遗传白头发彻底治疗不可能，现在还没那个可以深入到基因那么小的单位进行治疗，所以只能物理上进行一些扼制。具体怎么减少白发，相信你在网上已经找到很多答案，包括药物、饮食、平时习惯等等。
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