吃素之人如何补气血

Question

如题所述

Answer 1

五红汤。红枣、枸杞、红小豆、红糖、红皮花生米，每样抓一小把，熬汤半小时适量全部吃掉，经常吃效果不错。

Answer 2

素食补血有三红四五之说，三红是红枣红豆红皮花生米熬汤或熬粥，四物是当归、熟地、川芎和白芍，熬汤。两者也可以混起来煮。