目前,还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。
1、之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服,这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的,远眺可以缓解它的紧张状态,和看的什么颜色、什么物体并没有什么关系。虽然心理学的研究表明,绿色能使人舒缓镇定,但对眼球本身并没有特别的作用。
2、在生活中,很多人习惯性地把电脑桌面设置成了绿色,但这只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。实际上,保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时长有关,与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳,光靠看绿色没有任何效果。
3、同样,绿色“伤眼”的说法也是否定的。绿光虽然波长与蓝光相近,但并没有研究表明绿光比波长更长的红光、黄光对视网膜损伤更大。
扩展资料:
户外活动是缓解视疲劳最好的方式。在户外运动,远眺可以放松、调节眼部肌肉,阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺,多巴胺能够抑制眼轴的增长,进而有效控制近视的发展。
另外,最好把阅读时间控制在半个小时以内,阅读时间太长,睫状肌总是处于痉挛的状态,就会造成眼睛胀痛,导致假性近视。除此以外,还要注意睡眠,加强运动。
专家告诉我们,通过饮食搭配也可以辅助缓解眼疲劳。最主要的就是均衡饮食。蛋白质含量比较高的食物,像鱼、蛋、肉、牛奶、豆制品,可以缓解视疲劳;含维生素A或是胡萝卜素比较高的食物,也可以缓解视疲劳,如胡萝卜、香蕉。还有就是紫甘蓝、玉米、蓝莓等叶黄素或花青素含量比较高的食品,都可以缓解视疲劳。
绿色护眼这种说法没有科学依据。
1、之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服,这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的,远眺可以缓解它的紧张状态,和看的什么颜色、什么物体并没有什么关系。虽然心理学的研究表明,绿色能使人舒缓镇定,但对眼球本身并没有特别的作用。
2、在生活中,很多人习惯性地把电脑桌面设置成了绿色,但这只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。实际上,保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时长有关,与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳,光靠看绿色没有任何效果。
3、同样,绿色“伤眼”的说法也是否定的。绿光虽然波长与蓝光相近,但并没有研究表明绿光比波长更长的红光、黄光对视网膜损伤更大。
绿色对缓解视疲劳没有太大帮助:
首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师接英解释称,在远眺绿色的风景时,眼睛处于放松的状态,能起到缓解眼部疲劳的作用,而“看绿色”本身并不会缓解视疲劳。
虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线,绿色对光线吸收较多,折射较少,对人眼所造成的刺激也会相应减小。但如果看的是亮绿色,或者在屏幕上长时间看绿色,也会由于光线刺激造成眼睛不适,产生视疲劳的感觉。
专家告诉我们,看绿色植物,也是只有远眺才能让眼部肌肉得到休息。近距离观察绿植,以及设置绿色的手机壁纸,对缓解视疲劳没有太大帮助。
北京中医药大学第三附属医院眼科主任医师何萍表示,户外活动是缓解视疲劳最好的方式。在户外运动,远眺可以放松、调节眼部肌肉,阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺。
多巴胺能够抑制眼轴的增长,进而有效控制近视的发展。另外,最好把阅读时间控制在半个小时以内,阅读时间太长,睫状肌总是处于痉挛的状态,就会造成眼睛胀痛,导致假性近视。除此以外,还要注意睡眠,加强运动。
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