第1个回答 2020-08-29
我觉得让自己的心情好起来，不要去想那些不开心的事，清理一下自己的脑子，多多想想好的事情，出去溜达溜达散散心，旅旅游，从心做自己，只有这样才能让自己好起来
第2个回答 2020-08-29
首先，弄清楚自己难受的原因；
然后，再针对性地去找办法对治；
最后，找到办法就要认真执行，并不时调整和总结。
我们每个人的心情每时每刻都在受着外界的影响，因此心情也在时刻变化。好心情是我们身体健康的良药，既然这样，我们多去接触让我们心情好的人事物，而避开那些会给我们带来坏心情的人事物。
希望你尽快高兴其来， 祝你天天开心！
第3个回答 2020-08-29
您好，每天过得充实一点，多读读书，多去外面走动走动，看看外面美好的世界，不要想太多，慢慢就好起来了。
第4个回答 2020-08-29
负面情绪的时候，就想一个人静静，而很明显，我们无处可逃，那就来评判这些熙熙攘攘的人群吧，他们之中肯定有和我一样处于负面情绪之中的人吧，他们甚至比我还严重，我还敢承认，他们之中很多人可能还不敢承认，不得不强颜欢笑。
比如，当看到一些很不合情理的很过分的事，像抢汽车方向盘这种事。也来评判一下吧，很明显此人也在负面情绪周期嘛，我不相信有人一直都这样蛮不讲理，如果真有的话，他应该早在监狱里。
而且，很久很久以前开始，分工越来越细，合作就是主流了，没有合作精神没有人能成大事，甚至生存都是问题。毛主席就说过，把自己的人搞的多多的，把敌人的人搞的少少的，这就是伟大的统一战线理论。所以，他这么没有合作精神，肯定混的很惨吧，也是挺值得同情的呢？
这次的情绪恢复好像是用到了以上的一些，其实很多已经忘了，不确定当再次情绪不好，真的有用吗？毕竟现在是理性自我主导，当时是动物自我主导。
反正，情绪不好时要相信，这不是新鲜事，以前无数次都发生过，后来都变好了，这次也会好，只是时间问题，不要着急。
情绪不好时不要做重大决定即可。