除了牛奶，还有什么最能补钙啊？

Question

现在牛奶都不敢喝了啊

Answer 1

　　■不是所有的奶都不能喝

　　首先，并不是所有的奶粉都有三聚氰胺。质检总局在全国共检查了109家企业, 其中三鹿、蒙牛、伊利、雅士利等22种品牌奶粉都检出了三聚氰胺，但另外87家企业的婴幼儿配方奶粉并未检出。这次国家对乳品企业“决不姑息”的态度大家都能感受到，相信这个数据不会有问题！

　　其次，不必把所有的奶制品都看成含有三聚氰胺的毒药。18日晚的最新数据显示，质检总局抽查蒙牛121批次，110批次未检出，11批次检出三聚氰胺，检出值在每公斤0.8-7毫克；抽检伊利产品81批次，74批次未检出三聚氰胺，7批次检出三聚氰胺，检出值在每公斤0.7-8.4毫克；抽检光明产品93批次，87批次未检出三聚氰胺，6批次检出三聚氰胺，检出值在每公斤0.6-8.6毫克；抽检三元产品53批次，53批次均未检出三聚氰胺；抽检雀巢产品7批次，7批次均未检出三聚氰胺。被检查的其他406家企业生产的847批次的液态奶产品未检出三聚氰胺。

　　尽管蒙牛、伊利、光明的液态奶也检出了三聚氰胺，但检出三聚氰胺的批次都不到抽检总数的10%，而且检出的三聚氰胺的量也很低，所以不必担心太多。另外,其实现在才是喝奶最安全的时候,国家如此严厉地检查，谁敢顶风掺假？千载难逢的机会，为什么不喝呢？

　　————摘自《商天下》-商娱网

Answer 2

肉、蛋类、豆制品、虾皮、花生酱等补钙都不错，平时可以多吃，搭配吃些伊分子酪蛋白钙，补钙效果更好。

Answer 3

鸡蛋，钙片

Answer 4

你说牛奶估计你想在食物中获得钙原素。不是药物，楼上的用心点北…我是学中医的。我告诉你。所有的豆制品都有很多的钙。每天多吃点，呵呵。最好每天喝点豆浆。加油！

Answer 5

钙片。什么盖中盖之类的。