1、学会死心
其实忘记一个人对很多人来说，都不是一件简单的事情，因为毕竟那个人是自己一直想念和想保护的人。曾经的那些美好画面，对方那个充满阳光的笑容，一直不断地浮现在脑海里，挥之不去。但是如果真的想要忘记，你必须强迫自己不再去想那些画面，强迫自己去面对现实。
如果换个角度，你可以理解为：其实不是你放不下，而是你接受不了她离开的事实而已。你不甘心，你舍不得，你不愿相信你们两个人之间九这么的结束。你一直认为她会回来找你，认为她有一天还会回过头来看你。如果你一直抱着这种想法，你怎么可能放得下呢。
2、清除和他有相关性的东西
“睹物思人”往往是最悲伤的事情，只要看到和他有相关性的东西，就会不由自主的想起他。总之，他的每一件物品都能唤起你的回忆，牵动你的心。因此，最好的解决办法就是清除他的东西，把该扔掉的东西全部扔掉，如果不能扔掉也可以送还给他。
3、让自己忙碌起来
想要忘掉一个人，首先就要让自己忙碌起来，也就是专心工作学习，这是最好的让人短暂忘记一个人的方法。当你专心忙工作时，你会高度集中于数据，文件等等，你会因完成工作而找到成功的喜悦，重新找到生活的乐趣，重拾自己的信心，找到新的动力和方向。所以让大脑忙碌，放心灵去旅行吧。
4、寻找自己的爱好
生活不能只是学习和工作，也许你曾为了一个人放弃或放下过自己的爱好，那么就请为了自己重新找回他们，每个人都有自己的个性都有自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情一定是快乐的，也一定是专注的。
想要忘掉一个人，就要改掉因他开心而开心的“毛病”，当他的喜怒不再是你的关注点，当你真正可以为让自己开心而做事的时候，你就要成功的忘记他了。所以，寻找自己的爱好吧，做自己喜欢做的事。
5、让自己变得更优秀
无论什么时候，人都不可以停止提升自己，自己才是风险最低的投资，让自己更优秀才能让自己更有价值。优秀上进的人与优秀上进的人最相配，想要忘掉一个人，最重要的一步就是提升自己，让自己更优秀，因为自己优秀了，才能更自信，更有资本。
也更有资格去配更优秀的人。人首先要对自己负责，而对自己负责的最好方法就是充实自己，使自己更优秀。每个人都是独一无二，无可替代的，要相信自己，肯定自己，才会变得更加的优秀。