在做腕带测必须要设准确的身高和体重和年龄做校正才会准确
1.腕带测距离是依照身高(推估步长)X手腕震动次数,所以这两项的误差值很大
步长X次数=距离
2.腕带测距离运动量是依照体重X心率X距离去换算
个人体重X心率X距离 去算运动时的
卡路里的消耗
(1)体重原理距离和运动量
每70公斤时一般步行或运动在心跳100以下每一公里约消耗70卡路里
(2)但心跳到140甚至180时,代表是高耗能的运动,也和每人的体质以及体型有关,消耗的卡路里可以高达80-90卡路里所以和心跳有极大的关系
3.心率监测原理是,人的心跳会造成血管的扩张和收缩,这款手环就通过背部凸起处发射的两颗绿色LED光源(之所以使用绿色,是因为科学研究发现绿色光源可以产生最有效的监测心率的波长)对皮下血管的血液流量来监测心率跳动。这样一来,就可以随时在剧烈运动或日常生活中实时查看心率状况。腕带的测原理为了保证心率侦测的稳定和精确性,佩戴手环的位置做了比较严肃的建议。日常最好将手环固定在
腕骨后一指前后的位置,运动时可将手环稍微调松,一指到三指间依然能正常运行即可。