第2个回答 2019-01-15
23女生25男生,这个年龄之前都可以冲刺下,就算下肢提前闭合,上身没有闭合的,有的时候还是假性闭合,不要过早看到不长就放弃了。多运动,注意营养,多吃富含维生素和蛋白质的食物,维生素是个好东西,蛋白质也是。让身体多多吸收蛋白质、钙、维生素等营养,调节身体的功能。维生素D可以促进钙的吸收,帮助骨骼的成长。总之就是多吃鱼肉,多喝牛奶,多啃水果蔬菜!
我现在努力运动啊,当然不用那么高难度高强度锻炼,我一朋友大学天天坚持篮球一小时也有长就是慢。他就是全力跳高,摸高这种运动很好,我现在也在做,不过我不喜欢打篮球,我做的杨云风的运动日记的内容,是摸高跳跃和腿部加脊柱拉伸为主,5个月还长了3厘米呢,我22了,时间都是抽出来的,如果年纪不大,机会更多,当然还想舒舒服服的就能长高还是做梦去吧。