第1个回答 2019-07-12
减肥一向都是运动和饮食结合的。如果你只谈运动或者饮食的话都是对减肥不利的。你把原来的饮食缩减一半，或者是不吃含淀粉类的东西。 然后每天，锻炼很多次就能成功减肥。
第2个回答 2019-07-12
不知道。什么样的跳法。大跳？小跳？微微跳？跳舞那样的有氧运动？
减不减得了肥不晓得，但是这样容易拉伤是认真的。
循序渐进。
跳绳还有个胳膊的动作，所以能减肥。
会不会吃更多？吃更多大约会更重。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-07-12
其实减肥主要是因为有一定的运动。当然你的心率还要上去，到达一定的心率才有燃脂效果。跑步也是一样道理，要30分钟以上才行。
第4个回答 2019-07-12
可以的，但是得控制饮食