1、蚕豆，小米，南瓜，冬瓜；
2、食用菌类,如香菇、平菇、木耳等；
4、蔬菜谷物类,花生、玉米、苦瓜等都有多肽的。
5、肉类食物里面也是含有肽的。
生物体内已发现几百种肽，是机体完成各种复杂的生理活性必不可少的参与者。所有细胞都能合成多肽物质，其功能活动也受多肽的调节。它涉及激素、神经、细胞生长和生殖各领域，其重要性在于调节体内各个系统器官和细胞。
酶法多肽的生理和药理作用主要是激活体内有关酶系，促进中间代谢膜的通透性，或通过控制DNA转录或翻译而影响特异的蛋白合成，最终产生特定的生理效应或发挥其药理作用。
扩展资料
活性肽作用
活性肽主要控制人体的生长、发育、免疫调节和新陈代谢，它在人体处于一种平衡状态，若活性肽减少后，人体的机能发生重要变化，对于儿童来说，他的生长、发育变得缓慢，甚至停止，长久下去就形成了侏儒。
对成年人或老年人，缺少活性肽后，自身的免疫力就会下降，新陈代谢紊乱，内分泌失调，引起各种疾病的产生，如失眠、身体消瘦或浮肿。
由于活性肽还作用于神经系统，因此人体就会变得动作迟缓，头脑不再聪慧，更主要的是活性肽减少，直接引起人身体各部位逐渐出现全面衰老，引发各种疾病。
参考资料来源： 百度百科-肽
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第1个回答 2018-05-28
蚕豆，小米，南瓜，冬瓜，食用菌类,如香菇、平菇、木耳等；胶原蛋白类,如猪皮、猪蹄、鱼皮等；蔬菜谷物类,花生、玉米、苦瓜等都含肽比较多。本回答被网友采纳
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