可以清理血液垃圾的食物
1、青椒。青椒中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。烹饪青椒的时候要注意，青椒只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
2、海带。海带中含丰富的碘及膳食纤维，而且它其中还含有一些胶质成分，这些胶质成分可以起到排毒、净化血液的作用。
3、裙带菜。裙带菜中含有神奇的褐藻糖胶，能增强肝功能提高免疫力。经常食用可促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
4、猪血。猪血中血浆蛋白丰富，经过胃酸以及消化酶的分解，可以产生解毒物质，对清除身体里多种有毒物质有效，不愧为清毒食品中之佼佼者。
5、竹笋。竹笋是清理血液垃圾的好帮手，竹笋当中的膳食纤维，能够帮助分解食物残留，减少血液中的胆固醇，。竹笋具有低脂肪、低糖的特点，所以高血压、高血脂的人也可以长期服用。可以清理血液垃圾的食物
海带
1.血糖稳定剂普洱茶
2.血脂调节剂燕麦
3.血压控制剂芹菜
4.血循环催化剂黑豆
方法/步骤
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黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻和黑豆是血循环催化剂，搭配核桃，能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液
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罗布麻茶
罗布麻茶具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、稳压的作用。
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苦荞茶
常喝苦荞茶能够帮助我们清理血管垃圾，还能软化血管，防止血管老化
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牛蒡茶
含有高纤维的牛蒡茶，十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用
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蜂蜜
蜂蜜能改善血液成分和血管壁的营养，增加血管弹性，保护和促进心脏功能。
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桑葚干
桑葚干可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、三高、冠心病等病症具有辅助功效。
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燕麦
燕麦不仅仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥，因此被称为“血脂调节剂”。
人体内的血液垃圾一般指体内物质的代谢产物，比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等清除血液垃圾，可以.多吃蔬菜、水果，少吃彭化食品、油炸烧烤食品，清除血液垃圾的食物 1.海带：海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。 2.绿豆汤：绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。 3.猪血汤：猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。 4.黑木耳和菌类植物：黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。 清除血液垃圾的水果 1.樱桃： 樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 2.苹果：苹果内含半乳醣荃酸，可以帮助身体排毒，其果胶能避免食物在肠内腐化。