月经期间是可以喝红糖水的，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如：痛经，肚子疼等等。
红糖对于女性具有三大功效：
1、抗衰老
每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。
2、补血气
红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
3、暖脾健胃
食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
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扩展资料：
红糖的食用禁忌
1、红糖不宜与豆浆同食，因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物，不利于吸收。
2、红糖不宜与竹笋同食，因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸，其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
3、红糖不宜与牛奶同食，因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多，而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放红糖。
参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0830/c21471-27532109.html"target="_blank"title="人民网-女性月经期间能喝红糖水吗？红糖食用4大禁忌">人民网-女性月经期间能喝红糖水吗？红糖食用4大禁忌
红糖是粗制蔗糖，但是营养成分保存得比较好，对人体造血功能有强烈的刺激作用是补血的关键。
红糖水对月经有顺畅的作用。红糖水能促进红细胞的分裂，保证身体有良好的血液环境，血液有携带氧气的能力。从中医的角度来看，红糖水有温暖和补充的效果。在月经期间身体抵抗力最弱的时期，红糖水能抵御身体的抵抗力和寒冷。红糖还有化瘀作用，可以充分排出体内的脏空气，还可以促进血液循环，消除血液堵塞，有效缓解月经时的疼痛。相反，红糖在中医方面比较温暖。因为温热的红糖通过“温暖、温暖、温暖、分散”起补血作用，激活脾脏，温暖肠胃，促进血液循环，驱散寒冷的效果，患有冷腹痛的人可以用红糖姜汤驱寒。月经期间感冒、感冒或身体累的时候，请喝点红糖水暖暖身体，增加能量。
不是所有来月经的女性都能喝红糖水。特别是不成体质的女性，月经的时候喝红糖水会导致失血量过多，这就是所谓的火体质，身体发热，发烧，这时喝红糖水过多，容易火上浇油，身体无助，也会导致血液量过多。产后女性适当地喝也能缓解子宫收缩，有助于补充血液。
喝红糖水的话，根据体质的不同，要以不同的方式对待。如果体虚，月经来的时候提前喝点红糖水，可以预防排卵子宫中的排卵、子宫收缩痉挛、月经痛的情况，也能够使经血行更顺畅。对偶尔出现痛经的女性来说，月经前或月经期间可能因饮食或习惯不当而出现痛经，这种情况无需太担心。用热水袋暖暖肚子，温暖子宫，再喝点红糖水，可以缓解子宫痉挛。痛经的时候喝的话效果会更好。肚子疼的话，喝红糖水可以减轻疼痛。放点生姜就更好了。但是红糖水只能喝3天，喝多了月经也不干净。
本回答被网友采纳经期可以喝红糖水 红糖水是粗制的蔗糖 内含矿物质 包括铁较多 可以补充经期失血 导致的铁缺失 红糖水也有 舒经止痛的作用 特别适用于经量减少 痛经女性服用 但是对于经量较多 女性要慎服红糖水 有可能会增加月经量
经期有腹痛的话可以经期前7天左右开始喝红糖水很好的，有补血化瘀止痛的作用。另外不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康。