1、我需要你明白，我们人活着不要等到事情发生了再想到去弥补，应该防患于未然！任何事情都一样！许多事情是不可逆的，花盆裂了可以补，但是碎了一地你还能补吗？
无论在挽回还是狙击的过程中，我们首先需要关心一个指标——服从度。所谓服从度就是女生是否愿意回你消息，是否愿意见你，有没有删除联系方式等等。
2、准备一套演讲词 说服她，你想要挽回她至少要明白这个女生目前的需求是什么？小女生需要浪漫的爱情，成熟的女生需要现实的支撑，那她需要什么呢？
3、做最坏打算，不可能事事都有个完美的结局，那么当“灾难”降临之时你的内心是否能支撑，这会影响到你未来人生的发展以及自我的疗愈。
我觉得自己应该想清楚这段感情还值不值得挽回了！我觉得男生有时候面对自己女朋友的无理要求应该学会强硬一点！特别是当女友提出和你分手的时候，你记住不管她给你什么样的分手理由，尽管你心里早已是翻江倒海，你也尽量控制住自己的情绪，尽可能不要表现出来！
让你的面部表情呈现淡然或者漠然的姿态，然后保持沉默。这时候她一定会好奇你的表现，也会急于得到你的回复，这时候你千万忍住不要有任何表态，就那么晾着她就行。有时候她提出分手不过是想让你跟她妥协！
可以试着在她面前消失一段时间，可以让她也体会一下什么是心焦的感觉！但如果她对你真没感觉了，那你还不如早日放手，爱情里面没有强求，况且强求来的爱情绝对会失去味道，与其那么痛苦煎熬，还真的不如趁早放手呢。
选个好的日子，找她好好的静下来谈谈，语气不要冲动，找她慢慢的好好谈，一定要压制自己的情绪。因为你现在至少还爱着她。
彼此敞开心扉好好的沟通沟通。爱她就相信她，不要天天疑神疑鬼的，这样反而会使她对你越来越反感！有时一定的距离会让彼此的感情增加，天天太过频繁的烦她，她也会厌倦的，彼此联系的时间段，要把握好。这个就要看你了。
或者就晾凉她几天，让她自己逍遥几天，若是她真的爱你，一段日子没有你，她会联系你的。女人就是不能惯着的，会宠坏的，往往越对她好她越反感，甚至还想远离你逃避你，所以照我说的做，若是真的还是如现在这样对你，那就算了。
其实女朋友对你态度变化大，也不同十分紧张，不代表她就是要和你分手，女生嘛，比较多变一些。猜不透她是正常的，女孩子为了让男生有神秘感会故意保持高冷。如果她主动就说明心里有你。你就顺着女孩来哄哄她这样的女孩如果你把她当成女王一样的话她会很开心。
但我觉得你可能过于急躁了，或者对自己没自信，又或者对你们的感情没自信，为什么没自信，只有你自己知道。
无论男人对女人，还是女人对男人，放风筝的态度，都可以把握一个人的心。就看两个人之间谁占据了主导地位了。
假如，你真心爱她，就从她的角度去看事物，理解她包容她，多一些换位思考，你才能进一步的了解你女朋友的思想。并不是任何事情都得靠问的，如果只是问的话，对方会觉得你没有真正关心她。
但是如果不是那就晾凉她几天，让她自己逍遥几天，若是她真的爱你，一段日子没有你，她会联系你的。女人就是不能惯着的，会宠坏的，往往越对她好她越反感，甚至还想远离你逃避你，所以照我说的做，若是真的还是如现在这样对你，那就算了。
但是你要用心观察，说不定她最近遇到什么困难，要比平时付出更多，让她感受到你的爱！即使有什么问题，也都不会是问题的
总而言之，多看多听，多换位思考，她现在是你的，以后将来也都会是你的。