练书法怎样克服手抖？

Question

如题所述

Answer 1

凡是做精巧事时出现手抖现象，都是神经和肌肉运动不协调造成的，俗称“紧张”。紧张是由于不熟练引起，这是一个很正常的心理过程，随着熟练，慢慢会消失的。
要尽快克服手抖，可以采取如下方法：
1、先必须消除过度“认真”的心理。将那些起笔行笔收笔的繁文缛节先放到一边，初学时只需要做到中锋行笔，不管是横竖，走笔时让毛笔尖在后面，沿着中心线走，不要出现“扫地”，扫地的扫帚尖是在侧面的。先只练习中锋行笔，逐渐将笔画写直。
2、当第一步扎实了，就应该学习“捻笔”。因为毛笔字的起笔有入锋、转锋等“小动作”，进入行笔时，笔锋往往不在中间（横划偏上，竖划偏左），这时需要捻笔，用拇指和食指轻轻搓动笔杆，使笔尖回到笔画中间。
3、有了对行笔的熟练，再去关注每一笔的起、落、行、收，将所有笔画写得“很像”。书法称之为“点划”。
4、打好点划的基础，再进入“结字”。即字的间架结构。这时，你的手就不再抖了。努力把字的外型写得和字帖相像。
以上的过程属于初学毛笔字，谈不上“书法”。需要经过长期的练习、观察、揣摩，以及广泛的涉猎、积累、想象，才可以进入“书法”殿堂。

Answer 2

这个在紧张激动，注意力集中地时候会严重一些