挽回女朋友你先要判断女生是吓唬你还是真要跟你分手，其实你自己是知道的。
本身异地恋就是很不容易的，男生也要理解女生的难处，可以拿出自己的诚意，和女生好好聊聊，看女生究竟是什么原因想要分手。因为如果女生是已经有了新的男朋友了，我觉得就放弃好了，因为这种即使挽回来，也是有裂痕的，不会像以前那样，即使你们还在一起，彼此都不会真正的那翻过那一页，尤其是对男生来说，根本就是过不去的一道坎，如果是这样，还不如就现在痛一下，分了算了，因为前方还会有爱在等你。
如果是因为某些误会，男生就应该拿出实际动力来证明自己的诚心，给她制造此浪漫的气氛，然后在平和气氛下先道歉，然后再解释误会。如果是因为误会闹得两人要分手，可以用制造浪漫气氛的方法然后再有效的沟通解开误会，我想女朋友是不会拒绝挽留的，应该还有重新开始的机会，女人都喜欢浪漫的情境，如果你们之间是真爱，我想你的浪漫和诚意一定会打动她的也会挽回她的心。
如果是因为女友想结束异地恋，最好的挽留的方法也只能是一个人妥协，两个人生活在同一座城市中，这样就可以化解两人之间的矛盾了。当然如果两个人都不愿意做出这样的让步和妥协的话，那就没得谈了，还是分了好。如果男生真的爱女生，可以考虑放弃自己的工作，去女生所在的城市打拼，可能也是最好的挽留办法，但这样就会失去很多，这也是考验你们爱情的时候，所以具体还是要自己拿主意。
但无论是哪种原因，男生都要做两手的准备，要么和好，但是以后的路还会是这样的难走，还会遇到这样或是那样的问题，该如何解决，自己要心里有数。要么分手，短痛是不可避免，伤害也是难免的。何去何从，还需要想好再去做。
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说到异地恋，多数人并不持有乐观态度。两人不能每天见面，相思之苦难以忍受，而女性又容易缺失安全感，时常对感情没有信心。如果异地女友选择分手，应该如何挽回呢？
一．给异地女友降压的方法
当女友真正提出分手的时候，说明你在她心中的正面形象已经完全消失了，她只希望你不要继续纠缠她。此时的你应该做的是减少给她的压力，以免让感情继续僵化。
1.认同她
这个时候你尤其不能辩解，你应该做到：她说什么就是什么。即使对方说以后都不要再见面或者不要再找她了，你都要同意。在人做出分手的决定的时候，情绪处于冲动期，可能会说一些难听和决绝的话。
如果你试图去说服对方，这会加强对方的这种情绪，你只有顺着她的想法，认同她，才会使她过后有反思的可能。比如她在短信上说：”你给我滚”，你就立刻消失，然后她反而会疑惑你怎么不说话了。
2.不要提感情
如果你很幸运的，在分手后没有被她删掉联系方式，还能偶尔交流。那么你一定不要得意忘形地提起什么时候能复合这种话题，不要在她面前提起感情。
女人在这段时期，对感情都是很敏感的，之前你带给她的负面印象连带着你们的感情也不会让她开心，只会增加她的压力，促使她拉黑你。你应该和她交流一些比较轻松、愉快的话题，展示阳光开朗的印象，让她觉得你需求感很低。
3.像普通朋友一样相处
很多时候女人说做朋友吧，只是因为不想把事情做绝，并不代表她同意你又去纠缠她。你应该克制自己的心，真正像普通朋友一样和她相处，让她能够在精神上感到轻松。
不要频繁地联系她，给她发一些心情什么的。你需要冷冻一下感情，自己去反思和改变，不要用以前的方法去和她相处，这会使她连朋友都不想和你做了。
二．挽回异地女友之付出行动
1.反思自己的问题
异地恋的人更容易忽视感情中的矛盾，把自己的问题推给更大的无法解决的矛盾而逃避生活现实。男人应该担起分手的主要责任，想要挽回，就必须从自己身上找问题。
2.给她安全感，提升自己的魅力
异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，不明白可以问bala1949,花雨情感你身边的情感大师！专业挽回机构！或者需要你的时候你不能让她依靠。那么如果要补足异地恋的安全感的话，是非常需要技巧的。
3.增加她的投入
情感大师说过，投入越多，感觉越强，放下也就越难。所以说异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌和担心上面了。
简单的增加投入的方法有，经常去她所在的城市，和她一起逛她爱逛的地方，吃她爱吃的东西，并带她不断挖掘新事物，在她生活的地方留下足够多的你的印迹，这样不自觉就增加了她对你的投入。
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