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请问什么是均衡营养?
如题所述
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推荐答案 2019-08-25
1.均衡营养,指的是合理搭配食物,才能达到营养均衡,儿童和肥胖人群更加需要均衡营养;
2.合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等;
3.配制合理的饮食需要选择多样化的食物,使所含
营养素
齐全,比例适当,以满足人体新城代谢的需要。
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其他回答
第1个回答 2019-08-26
在日常生活中,摄取的各种
营养素
比例要恰当,摄入量与机体需要量应保持平衡。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-10
什么是均衡营养?
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第3个回答 2019-08-25
均衡营养,是指合理搭配食物,才能营养均衡,尤其是对儿童和肥胖人群。
合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。
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什么是均衡营养?
答:
均衡的饮食,
是指每餐吃齐四类食物里的七大养分
,但热量和油脂不超标,纤维足量,每日以五谷和蔬果为主食,作为每日热能的主要来源,维他命和矿物质不缺,水份够,蛋白质也够。早餐和午餐各吃多少卡的热量,可自行决定;要吃什麽食物,也自由选择,但要吃齐四大类食物,只要热量、油量、蛋白质(肉类)...
什么是均衡营养
答:
均衡营养:指的是合理搭配食物,才能营养均衡,尤其是对儿童和肥胖人群
。合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配、主副食搭配、干稀饮食搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,还要适应季节变化,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。
营养均衡
是
什么
意思
答:
营养均衡指的是在日常饮食中,摄取各种必需的营养素,以满足身体的需求,保持健康状态
。营养均衡的概念主要包含以下几个要点:1.营养素的多样性:营养平衡的核心在于摄取多种不同的食物,以确保各种营养素的全面摄入。这些营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等。每种营养素都有其特定...
什么叫营养均衡?
答:
营养是健康的根本,食物
是营养
的来源,
均衡
饮食是维持健康的首要原则。所谓均衡饮食就是每天摄取的食物,足够提供热量及各种必需的营养素,而能维持身体机能,与长期健康状态,有助于预防慢性疾病。为了要达到均衡饮食的目标,就必须充足而不过量的摄取六大类食物,不可偏食。一、五谷根茎类:包括米饭、面食...
什么是均衡营养
呢?
视频时间 00:49
营养均衡
指的是
什么?
答:
均衡的饮食,
是指每餐吃齐四类食物里的七大养分
,但热量和油脂不超标,纤维足量,每日以五谷和蔬果为主食,作为每日热能的主要来源,维他命和矿物质不缺,水份够,蛋白质也够。五谷里的淀粉,是人体的最佳能源物质;蔬果是纤维的主要来源;乳类和乳类制品,除了提供蛋白质外,是钙和镁的最重要食物...
营养均衡
是
什么
意思?
答:
营养均衡
是指一种饮食方式,旨在让人们摄入适宜比例的各种营养素。这种均衡的饮食概念应该覆盖所有年龄段和生活阶段。营养均衡的饮食包括摄入足量的蛋白质来维持身体各器官和肌肉的发育和修复,同时充足的脂肪供给能为身体提供能量和维护身体组织的结构。碳水化合物是人体能量的主要来源,适量摄入能够满足日常...
什么是营养均衡?
视频时间 00:33
均衡营养
指的是
什么?
答:
素养人家提示:人体和细胞需要—碳水化合物、蛋白质、综合维生素、膳食纤维、足量的水。也就是一餐需要上述这些所有的元素,才算
均衡
。
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