多读书，多健身，这就是提升气质最好的方法了。
多读书并不是通俗意义上的多看一些乱七八糟的书，我想说的是多读一些中国传统文学书籍，这会让你变得更有内涵。
儒家一直讲究“修身、齐家、治国、平天下”，对于我们普通人来讲，我们只需要能做到修身就好。
“以史为鉴，可以知兴替。”多读一些历史方面的书籍，能够让你更了解我们的传统文化，能够让你更有自豪感。
和别人交流的时候，张口就是一些小故事，层级会瞬间被拉高好多。哪怕你仅仅是知道这个故事，而并不太理解里面的哲理，可仅仅是是知道，就足够让人佩服了。
“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”唐诗宋词真的是中国古典文化的精髓之一，流传下来的有很多，可是我们学习的真的很少。
登上泰山时，“会当凌绝顶，一览众山小”，攀登庐山时，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。
“腹有诗书气自华，读书万卷始通神。”这是大文学家苏轼的一句诗，多读古典书籍，真的对我们的气质培养很有好处。
不论别人说出什么话来，你都能想到相应的诗词，想到相应的历史故事，把这些东西说出来，想不突出都很难。
另外就是多健身了，拥有一个好的身体，真的对精气神的培养很有帮助。写到这里的时候，我瞬间想起了彭于晏。
多参加体育锻炼，去尝试挥汗如雨的感觉。同样的年纪，别人都是大肚腩，而你却有6块腹肌；同样的工作，别人已经累瘫在地上，而你却一直精力充沛。
这就是健身能够带给我们的东西，它让我们显得更精神利索，整个人看起来都更犀利。你看到别人肌肉隆起的时候，难道不羡慕吗？
每个人其实都是这样的想法，你有一个好的身材，你也是别人羡慕的对象，往那一站，自然而然会有一种魅力显现出来。
当然不管再怎么说，这些都是你需要自己去做的。方法已经说完了，决定权在你自己手里，是否能成为那个最靓的仔，就看你自己了。
一个人的气质是由内而外，自然形成的一种给人良好的一种感觉。他是一个人健康的身体、优秀的内涵、风趣的谈吐等最直接的表现。
有气质的人到一群人中让人感觉鹤立鸡群，从口才、笑容、身体、素质等都优于别人。
提升气质的方法最好的就是坚持运动、加强学习、多读名家佳作、提升能力。通过这些努力，你会发现，你给人的感觉越来越好，大家也喜欢和你相处。
当然气质还表现在一个人的内涵，表现在你待人接物、与人相处时能否大方得体。
气质对于女生而言简直太重要了，气质好的女生在生活中会给人一种向上的朝气，除此之外还会让人觉得她穿衣服谈吐方面都优雅得体。
一、不要驼背，女生驼背穿衣服就显得没档次了，无论走路的时候，或者是平时看书，坐着吃饭的时候，女孩子都要提醒自己时时刻刻记得挺直腰板，大方自信。
二、经常锻炼，锻炼身体是让一个人从内到外散发着朝气，给人一种阳光的感觉，比如练瑜伽，晨跑，打羽毛球等都是不错的选择。
三、佩戴一些首饰，平时佩戴的珠宝，小巧精致的，女孩子可以根据自己的肤色选择金器或者是铂金等，其实项链细一点，更能显示出气质。
四、面部整洁，可以适当画一些淡妆，化妆的目的是为了让你看起来更有精神，更美丽，不为了彰显个性。
其实提升气质的方法有很多种，但是气质是在潜移默化的过程中，慢慢的形成的，所以如果想提升气质，一定要经受住时间的考验。
一、多看书
现在也有很多人喜欢看电子书，我所说的多看书，并不是指一些没有营养的网络小说。其实看书可以从世界名著看起，从很小的时候，老师就让我们多看看世界名著，但是我们小时候不一定能看不懂，而且学业也很忙，很少有时间有空余的时候去阅读这些书，而且小时候除了买书我们也很少会有渠道能看到这些书，但是小时候的家庭情况是不允许我们去买这些书的。所以种种情况导致我们对这些名著不能了解。
对于现在的我们而言，或上大学或工作了，有了空余时间，也有机会接触到这些书，那应道花点时间看看书，书里自有黄金屋，书中自有颜如玉，所以在书中我们会看懂很多的人生哲理，也会体会到很多的人生百态；在书中我们就能遨游世界，看边大江南北。所以看书能提升我们的阅历，也自然而然能提升我们的眼界，也会在不经意间提升我们的气质。
二、一段好的经历
物以类聚，人以群分，这句话说的是很有道理的。我之前上班的公司，所有人都很注意自己的形象，而且公司里经常会举办读书会，英语角这样的活动。而且公司也经常举办一些活动，我们员工都会参加，公司会出钱让我们学习一些技能，像舞蹈啊，武术啊，在那家公司，我学了好几种舞蹈，还当过主持人，还策划过很多的活动。
不仅如此，在读书活动中，我还学习了很多的管理技能和经验，这段经历对我而言就是一个提升了我气质的一段经历，我学会了很多，也是这份工作成功的让我从学生转变到职业人这个身份。
所以一段好的经历是会提升你的内在修养，从而提升你的气质。
三、瑜伽
瑜伽讲究的是心静，瑜伽运动也是一个慢运动。现在的生活节奏那么快，很多人都都在这个快速发展物质横流的社会里迷失了自我。但是如果你能静下心来去学习瑜伽运动，也是能改变你的一些不好的性格，平心静气无疑是气质佳的表现，所以瑜伽也是提升气质的一个好方法。
我觉得提升气质是不难的，但是首先你要愿意去改变，愿意去坚持。
本回答被网友采纳②：不人云亦云，不跟风，没有事实根据就不要发言。
③：对人大气，谈吐不能太随意，也不能太高雅，掌握适度的谈吐。太随意会很庸俗，太高雅会让人感觉你在炫耀。
④：别人惹你，我们要很礼貌的警告他，是在遇上不识好歹的，就不要再忍让了。
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二：内涵。

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①：读书，最好是诗集之类的。可以使人弃庸俗，赴高雅。
②：多与德高望重的长辈交流，可以从他们身上学到很多东西。
③：外出旅游，看山，看水。
④：千万不要炫耀，这非常重要，炫耀会让你在别人心中的形象大打折扣。

三：为人处事。
①：对待别人要有风度，不能死板，对待异性要绅士，又要保持距离。
②：做事要踏实，做不到的事不要因为好面子，而答应人家。
③：对于自己讨厌的人，微笑，不要说别的。
④：听见别人在侮辱你，不要打断他，首先思考，然后等他说完之后用大气的口吻反问他！
⑤：不卑不亢，在别人面前不要觉得高人一等或者矮人一等，人都是平等的。

俗话说，做男人就应该像自己的小弟弟。
①：从不外漏炫耀。
②：关键时刻硬的起撑的住。
③：能培育出接班人。
④：擅于攻击而又使其感到愉悦。
⑤：既能制造摩擦而又使大家同感快乐。
⑥：胜利后能谦恭的缩小自己。