女朋友睡眠质量不好，除非很困了，要不有点声音也会被吵醒的，有什么法子不？

如题所述

第1个回答 2008-10-14

楼上说的对，这主要是由于体质的原因，
和性格也有关系，有的人心思细腻，爱想心事，爱思考问题就容易睡眠不好，
主要还是要调整自己的心态，多多运动。
睡前洗个热水澡，或者泡泡脚，穿舒适的睡衣，平时吃点核桃既安神又补脑，
平时要多运动，但睡前2小时内不要运动，
还有刚看完电视或打游戏就睡觉
也容易引起兴奋，导致做梦多，睡不好

第2个回答 2008-10-14

睡前让她喝一杯热牛奶，不要吃安眠药，
另外不要过多的进行性行为
建议她多做运动，早晚出去跑跑步，做做有氧运动.

如果她坚持食减肥那么最好停止本回答被网友采纳

第3个回答 2008-10-14

有些人天生睡觉很轻的

第4个回答 2008-10-15

弄她

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