你可以告诉她不要熬夜了，一定要早睡，每天晚上十点睡觉，这样子就可以睡一个好觉，早上起来不会那么困。
我的老婆小美也是这样子的，感觉每天都睡不醒的样子，其实就是小美经常熬夜，每天晚上要到12点才能睡觉的，12点之前都不睡的 ，而且已经形成了这样的生活习惯，所以感觉早上醒来的时候都是非常困的。
我的老婆小美也是比较强势的人，我让她十点睡觉，她是不听的，我要经常提醒她要早睡，但是不听我的，所以我就用我的行动来改变她，每天晚上到十点时候，我都是关机睡觉的 ，一开始她是一个人在那里玩手机，我说她，她还给我急，慢慢的我也不管她一个人睡觉。
持续了有半个月的时间吧，小美也是慢慢的早睡了，我十点钟关机睡觉，小美也跟着我，十点钟关机睡觉，这样子，每天早上起来的时候就没有那么困了，她感觉到这种生活也是比较好的，慢慢的就改变了自己以前熬夜的习惯，早睡早起白天也没有那么困了。
所以你要提醒她要监督她，让你女朋友每天晚上十点必须睡觉，这样子白天就不会那么困了，改变了她熬夜的坏习惯，会有更好的精神去对待第二天的生活。