我看书和手机时,头和眼睛都要动。我发现旁边的人,都是不动的,之后,我就陷入了困境,不敢看书了,每次看书就会害怕,上课时,周围坐着同学,我都不敢转动头和眼睛,害怕他们以为我在看他们,久而久之,越陷越深。因为我还是学生,我又不得不看书,每当我看书时,转动头和眼睛时,旁边的人就会清嗓子咳嗽,因为不止一次是这样,我就认为他们故意的。之后,情况越来越糟糕,一听到清嗓子咳嗽的声音或者是周围的一点声响就会害怕得发抖,周围有人时,不看书都会害怕紧张,身体和头会发抖,总是想着别人会不会咳嗽,眼神会去关注别人,当然别人也会知道,他们就会很不舒服,我也理解,但我,无法控制自己,无法不去想,做什么都专心不了,我想我可能抑郁了,之后,我就远离了所有同学,我知道这是错误的,但我还是那样做了。现在我不敢见人了,只要周围有人,就会害怕,眼神会去关注别人,别人的发出的一点声音,我都会发抖,坐地铁,坐公交,也是这样,眼睛都会关注别人,别人当然会觉得很不舒服,可我就是控制不了自己,即使是看手机,如果我的视线有人,眼睛都不敢转动,可我不转动就看不了一行字,一旦转动,身体也会抖动一下,眼睛会去关注别人,所以所有人都会用异样的目光看我,远离我。我现在还在读书,马上就要考试了,我怕考试时,眼睛会去关注别人,身体会害怕得抖动,害怕清嗓子咳嗽的声音,这样,真的很痛苦,我真的好想摆脱这种困境啊,可我就是放不下,就连和家人在一起都会害怕,我总是逃避他们,我不想这样子,我好想回归到正常生活啊,我心都要死了。
谢谢你,可是我现在的情况是我无法相信自己,我感到自卑,我认为自己是错误的,我无法控制自己,我总是会去注意别人。