24岁女人应该怎样保养皮肤，让皮肤变白变嫩变好，让自己显得年轻

Question

如题所述

Answer 1

24岁如何保养的白嫩：
1、彻底清洁
皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。
2、面霜按摩
每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。
3、适量饮水
水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以我们在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。
5、自制面膜
本着经济实用的原则，可以每天睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。
6、充足睡眠
皮肤细腻的关键点就是每天晚上保证充足的睡眠，最好在晚上十点前入睡，因为在晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻。充足的睡眠也能让人第二天精神焕发、肤色白皙、神采奕奕，将最好的精神状态投入到工作中。
7、注意饮食
为了拥有细腻光滑的皮肤，平时的饮食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；油炸食品能够加速皮肤的老化，容易出现皱纹；含有添加剂的食品会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。

Answer 2

注意好好休息，保证良好的睡眠时间！每天补充充足的水分！多喝水！合理运用护夫用品，基础保养简单来说有三步：清洁——调理——滋润。清洁，最主要的目的是把脏东西洗掉，调理，一般是化妆水。滋润，乳液，面霜，精华。一般来说，保湿是最基本，无论是什么肤质，无论在什么季节，保湿都是不能耽误。当然，保湿做好了，可以缓解你的皮肤，还有可以当让他功能的化妆品更好的吸收。还有防晒，防止皮肤受伤害。还要找到适合自己的，不同皮肤需求也不一样。多吃水果我个人觉得挺重要的！

Answer 3

我和你一样大，少晒太阳很重要哟！基本的每日出门一定要擦防晒，且每天都要吃维C。麻烦一点的是面膜，胶原蛋白等等呀。不管怎么补，皮肤一晒就会黑的，所以皮肤防晒是最重要的了。

Answer 4

一礼拜洗一次脸，很有效，很多明星一个月都不洗脸

Answer 5

多喝水，敷美即的补水面膜