高中读书时睡眠质量不好，经常失眠，神经衰弱导致记忆力明显下降。

如果睡眠质量恢复好后，记忆力会恢复吗？

举报该问题

第1个回答 2014-12-19

出现这种情况建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

相似回答

造成记忆力下降的原因有哪些视频时间 00:23

记忆力下降 失眠多梦怎么治疗好呢?答：失眠多梦记忆力下降可以采取各种治疗方法，包括心理、药物，最大可能地改善的睡眠，恢复正常的睡眠结构，就可以保证的记忆力逐渐得到改善。正常的睡眠主要分为快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠。非快速眼动期睡眠目前又分为了一期、二期、三期睡眠，过去一共分为四期睡眠，现在是把三期和四期合在一起都...

学生失眠怎么办?答：青少年失眠只要把原发不适调好了，失眠也就随之改善了。然而现实中，有些孩子被生活被边缘化，往往情绪不稳定。1、滥用安眠药：长期安眠药物对自身睡眠功能是有损害的，药物依赖产生自身的功能的惰性，持续需要药物刺激。药物损伤引起相关脑中枢神经传导障碍、脑组织活性下降，精神懈怠、嗜睡乏力、萎靡不振的...

记忆力减退怎么办??答：英国科学家日前研究发现,定期喝茶能预防记忆力减退.吸烟可能导致记忆力减退虽然高中学习很累,作业很多.但要保证睡眠.睡眠不好,导致体质下降,精神困倦、饮食无味、多动难静.从而记忆力下降.有人说手淫也可导致记忆力下降.所以...记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现/回忆三个基本过程。其...

关于经常眼困答：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。以下几个方面可以提高睡眠质量：＊顺应生物钟如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的...

长期熬夜导致记忆力下降、反应迟钝等问题,有什么办法可补救?答：1.蔬菜水果必不可少（适用症状较轻）像什么卷心菜、甘笋、辣椒、胡萝卜、菠菜、紫菜等都有助于增强记忆力 2.到医院就诊看，开一些补品（适用出现精神衰竭，甚至出现抑郁）3.自己慢慢调节，每天晚上有意识早睡，早上早起。4.有一个很实用的小技巧，跑步约起来。跑步可以促进血液循环，提高血液含氧量。

记忆力减退的原因和改善方法答：另外，对于具有嗜酒的人来说，若明显感觉到记忆力衰退时，很可能是慢性酒精中的前兆。2 记忆力减退原因二：睡眠不好经常缺乏失眠，失眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以...

得了神经衰弱导致失眠,该怎么办?答：引言：精神状态，长期处于紧张，压抑，焦虑，悲观当中，就很容易让大脑过度紧张，导致神经细胞的修复能力降低，就会出现神经衰弱的现象。而神经衰弱最明显的症状就是，入睡困难，容易惊醒，经常性的失眠多梦，头晕头痛。一旦人体睡不好，那么会非常影响健康。今天小编想分享的话题就是，得了神经衰弱导致失眠...

神经衰弱导致失眠应该如何科学的调理答：对神经衰弱好但要在晚上吃。它能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。尽管它具有激活的作用。这种小小的浆果，有时也被用于治疗忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘问题。增强体能耐力。2、神经衰弱失眠怎么调理?核桃——胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素...

大家正在搜

睡眠质量不好是不是神经衰弱神经衰弱睡眠质量好转过程脑神经衰弱记忆力不好神经衰弱睡眠质量很差神经衰弱会引起睡眠不好吗睡眠好了神经衰弱就会好了吗睡不好是神经衰弱吗神经衰弱睡不好觉为什么神经衰弱晚上睡不好