近视了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

在青少年群体中，近视眼的发病率是很高的。近视眼也对人们日后的生活和升学造成了很大的影响。今天，金阳光视力健康工作室的护眼专家就为大家讲解几种改善近视眼的调节方法：
1。注视训练
把一根食指放在两眼之间，把食指从远端渐渐向近端移动，直到眼前出现复视的情况时方可停下，每隔3分钟为1个阶段，可反复多次。
2。远视训练
双脚自然分开与肩同宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。眼睛最大可能的向前看，让眼睛做水平180°双向移动远视。每3分钟为1个阶段，可反复做。
3。环视训练
双脚自然分开与肩同宽，头部保持不动，让眼睛在眼眶内顺时针旋转360°，然后再反向逆时针旋转360°，如此反复，3分钟为1个阶段。每天固定时间反复做。
那么，调节方法来改善近视眼的原理是什么呢？其实人的眼睛是通过改善晶状体的形态来看清近处的东西的。长期反复的条件可以训练眼部的肌肉，增强睫状肌的收缩功能。所以，建议儿童们可以多试试。

Answer 2

近视很大一部分要靠自己去解决，比如专家支招的定期给眼睛放个假；每天特意眨眼300次等方式，如果嫌麻烦，就买套清视明目组合来用，事半功倍，帮你解决烦心事。长期坐在电脑前工作的白领，经常会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是干眼症的症状。引发干眼症的原因是多方面的，如长时间使用电脑、空气污浊，长期处于空调或干燥环境下工作等。通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明。因此应当对干眼症引起足够的重视。
所以请爱护你的眼睛，让它也定期享受美妙假期享受优质产品的呵护吧

Answer 3

如果是假性近视的话是可以治愈的，真性的就难说了，不过也是可以恢复点的，平时主要是多让眼睛休息，尽量别长时间盯着一样东西看，容易引起视力疲劳，导致近视，.介绍几种缓解视力疲劳的方法：1.劳逸结合，睡眠充足，2.坚持做眼保健操，光线要充足，避免反光，3.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
，4.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
你也可以日常用枸杞菊花泡水喝,会有改善的.

Answer 4

▲高度近视有危险性

高度近视的眼球变的外突并可能产生一些病变,以视网膜脱落最为危险.人会觉得眼前有帘状遮挡物和大量的细小白点.严重时有裂纹状闪光.再进一步发展有失明的可能.

预防上要注重两点:
①真性近视后要戴眼镜.如不戴,看不清时就会拼命的眯缝眼,眼球受到过度挤压就容易发生病变.
②要经常[旷野远望][室外活动]和[体育锻炼].即使不看书,屋内的视野也仅仅几米,长期如此会让眼球的调节能力僵化

有些文章对高近的后果写的很严重!但现实中,只有一部分才发生严重病变.即使有严重病变的人,最后失明的也只是一少部分.因此不要有心理压力.
▲假性近视通过一段时间的减少近距离用眼和经常远望就可以恢复.
真性近视目前无有效的治疗手段.那些广告都是商业性的宣传.只有通过严格的注意用眼保护才能阻止进一步加深.
▲激光切削手术和隐型眼镜都有潜在的风险,不如戴普通眼镜安全.
▲戴了眼镜就摘不下来的说法是错误的,实际情况是,戴眼镜前靠虚眯眼来看物体,戴眼镜后就不用虚眯了,如果摘下眼镜,眼睛一时忘了虚眯,就给人以视力下降的假象.
▲高度近视因过度的虚眯眼,初次戴眼镜会有视物变形和距离感失真的现象,只要连续戴眼镜半个月就正常了.

Answer 5

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力