早睡真的能够改善肤质、改善暗黄吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得是可以改善的，早睡真的能够改善我们的皮肤，会让我们的皮肤看起来更有光泽一些。

我以前特别特别特别的喜欢看小说，什么鬼吹灯，什么盗墓笔记，什么穿越小说，现代小说，那真的是看完一个接着看一个，关键我还特别喜欢熬夜看小说，夜里看小说到三四点那是再正常不过的事情，因为此种习惯，我发现我的皮肤很容易出油，且皮肤暗黄，特别是鼻翼两边，眼睛周围，还有额头真的是很黄，那时候脸上还会时不时的冒出痘痘来，但是那时候的我一直觉得自己是因为吃饭刺激而弄成这样的。

但是后来上班了，没办法再像上学的时候一般天天熬夜看小说，早上不起床睡觉了，上班以后为了能够有一个好的状态，我基本上都是十一点之前就关了手机睡觉，早上六点半起床，大概有一两个月的时间，我发现皮肤真的变好了，那时候没有化妆的习惯，所以肉眼可见的自己的皮肤变好，首先是不会让人觉得脸很黄。

不知道大家有没有一种感觉，就是睡觉没睡好，或者睡觉晚了，第二天皮肤会很暗，就是很灰暗的感觉，我以前的皮肤就是给人感觉很暗，整个人看起来有些死气沉沉的感觉，但是后来上班生活习惯改过来以后，皮肤亮了很多，就是很透的那种感觉，脸上也没有油光，也没有什么一点一点的黄黄的，更没有痘痘了，不化妆真的觉得皮肤好到不行，白里透红的感觉。

到现在我依然坚持早睡早起为，我觉得如果睡不好，脸色就不会好，人的美丽度数就会降低很多，所以还是要让自己睡好睡饱，让皮肤发亮，这样子才会显的有气色，人才会更漂亮。

Answer 2

真的可以改善肤质和暗黄，每晚十点左右，人体皮肤会进行一个自然的生理代谢，如果早睡的话，就可以帮助这项代谢的正常进行。

Answer 3

早睡可以改善肤质，改善暗黄这一点是基本上可以肯定的，因为皮肤在白天经受了一整天的紫外线、辐射等等的侵蚀，晚上清洁后早点让皮肤休息，它获得较长的恢复的时间，能更快的恢复和改善肤质。

Answer 4

睡觉的时候，如果睡眠很好的话，可以改善肌肤的问题，也可以改善肌肤暗黄的，这种现象还是很不错的。

Answer 5

早睡的确是能够改善肤质，改善蜡黄的，因为我们的身体，它是需要排毒的，只要你在合适的时间内休息，身体就能够很好地运作排毒了。