帮助记忆的背景音乐
1、罗扎诺夫记忆背景音乐
2、个人喜欢的轻音乐、古典音乐
原因说明：
1、罗扎诺夫记忆背景音乐：每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作，其中α波最适合潜意识活动，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促进灵感，加快资料收集，增强记忆。只有在这种状态下，语言的记忆才能取得最佳记忆效果。美国快速学习法先驱泰丽指出：“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤并引发极易于进行新信息学习的放松性警觉状态。”
这类音乐
的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下，有人将信息读给你听，信息就会飘进你的潜意识里：
（1）帮助你放松；（2）激活右脑接收（3）舒缓神经、集中注意力。
2、个人喜欢的轻音乐、古典音乐
心理学研究指出：通过迎合个人喜好，播放自己喜欢的音乐类型（不可是高亢、演唱版，会导致注意力不集中），从而是自身感官得到满足，身体和大脑皆出于舒适转态，达到心无旁骛，提高记忆效率的效果。
拓展内容:
1、背景音乐应用
（1）公共场所应用
背景音乐经常用于商场、学校、广场、会议、酒吧等公共场合，用音乐来烘托气氛，或者酝酿情绪，或者指示行为，都可以起到良好的效果，使环境的氛围符合场合的需要。比如隆重的进行曲适合一场会议的开始和结束，而动感的音乐有利于带动消费情绪则适合商场等等。
（2）游戏应用
游戏音乐背景，是一款游戏是否优良的重要考评对象。每一款游戏的开发者都会重视背景音乐的质量，音乐的风格、节奏、旋律都可能对玩家形成较大的影响很多人是因为音乐而爱上了游戏，很多游戏是因为音乐而深入人心。游戏背景音乐在制作前，首先需要对音乐的整体风格进行设计。
（3）影视应用
影视作品是背景乐常见载体，往往一部热播的影视作品总是伴随着优美感人的背景音乐，有的是专为其创作的，有的引用前人的名曲，背景乐已成为一部成功影视作品的重要组成部分。
（4）动漫应用
动漫音乐是指一部动漫作品中的音乐，包括主题音乐和背景音乐。一部动画里的音乐包括：OP、ED、IN、TM、BGM等，而围绕这部动画所发行的音乐专集可能包括：OST、角色歌CD、Drama、印象集等。动漫音乐都是在为动漫服务，以动漫为中心的，一部动画它的音乐制作是否成功，选择适合为它配乐的作曲家也很重要。
2、如何提高记忆力
（1）平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
（2）调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
调整自己大脑的工作和休息时间
（3）树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”!
（4）要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
（5）保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
（6）如果一个人具有强烈的愿望这样就可以刺激大脑的记忆。
（7）要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
（8）让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
（9）记忆力的提高对于观察能力的要求也是非常重要的，所以提高自己闵若度，这样就可以提高记忆力。
（10）要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
（11）一般人用左脑思考，但是右脑的潜能更大，所以需要不断的开发自己的右脑，提升记忆力。
（12）掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
（13）学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
（14）学会整理和分类，适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
（15）充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
参考资料：
说明：每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作，这四种脑电波，可用电子脑电图仪测量到。而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α波，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促进灵感，加快资料收集，增强记忆。只有在这种状态下，语言的记忆才能取得最佳记忆效果。美国快速学习法先驱泰丽指出：“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤并引发极易于进行新信息学习的放松性警觉状态。”根据这一发现，推荐世界著名快速学习法专家罗扎诺夫推荐的专用于外语学习的特选音乐。
这类音乐的节奏与α脑电波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下，有人将信息读给你听，信息就会飘进你的潜意识里，你就能更快地学习了。快速学习法专家把这类音乐的作用概括为三个：帮助你放松；激活右脑接收
罗扎诺夫高效记忆音乐作为背景音乐，具有舒缓神经、集中注意力的效用，所以学习英语时伴随着音乐，学习效果就会很好。
你也可以试着在做其他学习时，播放这段音乐做为背景音乐。
下载地址：
http://download.chasedream.com/GMAT/Preparation/Lozanov_Music.zip
参考资料：http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=33&ID=102119&page=1
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