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怎样清洁牙齿?
我是说怎么刷,单用牙膏之类的!望各位指点!
谢谢!
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推荐答案 2008-12-07
口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大
三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多
牙膏的选择首选含氟牙膏,兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保护牙釉质,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。
刷牙水温度经有关研究证实,牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且直接影响牙齿的正常代谢,易诱发牙病,影响牙齿的寿命,影响身体健康
刷牙的正确方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将剧头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷
刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要,因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
牙刷的保养与更换每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干,将刷头朝上置于通风干燥处。应注意,牙刷使用时间长了,刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落,减弱了洁齿能力,因此,必须每3个月更换一把牙刷,切忌几个人合用一把牙刷。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2008-12-07
中华牙膏挺好的,你可以用两只牙膏互换着用,另外的一支牙膏可以选康齿灵
还有就是坚持一天刷两遍,3分钟,上下刷,然后左右刷
第2个回答 2008-12-07
上下刷,3分钟以上
第3个回答 2008-12-07
每天至少刷牙两次,每次刷牙在三分钟以上。如果你戴牙套,那就比较麻烦了,吃完东西就要刷牙,可以不用牙膏。如果不勤刷牙的话,牙套摘下来后,就会发现牙齿是两种不同的颜色。上下都要刷到,还要刷牙池内侧,不然就会有牙结石了。
第4个回答 2008-12-07
早晚刷牙,用牙线。
第5个回答 2008-12-07
如果只是牙渍的话可以用中华健齿白这款牙膏!早晚一次选中毛的牙刷!
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刷牙的正确步骤是什么?
答:
解决办法:先将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜-然后,放并轻压在牙齿和牙龈的交界处-接下来
,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面即可。刷牙的正确步骤如下:1、首先,刷牙齿外侧面,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处...
宝宝
牙齿清洁
小技巧
答:
牙齿清洁
对宝宝很重要 在孩子还处于婴幼儿时期 在一岁左右的年纪就可以给孩子做简单的牙齿清洁了 129474 盐水清洁在每天晚上睡觉的时候在手上沾一点盐水 给孩子轻轻的擦在牙面周围 128118 手指牙刷等孩子大一点就可以用手指牙刷或者软毛的儿童牙刷 每次使用豌豆大小就可以...
在家
怎样
将
牙齿
快速洗白
答:
方法5:牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时,可以
用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙
。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。方法6:
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙
,牙齿很快就可以白,在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的;刷完牙后,沾柠檬汁擦...
有什么好的办法去掉牙垢嘛?
答:
清洁牙齿:将1:2的盐和苏打粉混合后,用来
刷牙
可去除牙垢,洁白牙齿;1.正确的刷牙,以45度角,将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处,轻轻的以圆形的方式移动牙刷,一次刷一至二颗牙,才是正确刷牙法。2.不要忽略臼齿部位。3.刷牙两分钟,不是三十秒匆匆的结束。4.选用适当的牙刷,小型的牙刷比较好,软...
怎样
刷牙才能
清洁牙齿?
正确的刷牙方法有哪些?
答:
1、正确的
刷牙
方法1、橘皮末防腐灭菌橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿美白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。2、漱口水抑制牙菌斑漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质。而且漱口水...
怎样
保持口腔卫生
清洁?
保持口腔卫生的小常识
答:
刷牙
时要将牙刷放在牙齿的根部。刷上牙时由上往下刷,刷下牙时由下往上刷。每次刷牙时应按照从里向外,从左到右的顺序刷,要保证每颗牙齿都能刷到,每次至少要刷3分钟。洗牙包括用牙线自己洗牙和去医院请医生洗牙。用牙线清洁牙齿的好处在于可以清洁到牙刷刷不到的牙侧面和牙背面。一般成年人应每月用牙线清洁一次...
牙齿
上黑黑的
怎么
去除
答:
问题一:怎样去除牙齿上的黑色污垢 1.将白帆(明矾)压成粉末,然后用牙刷蘸取少许,在牙齿的污垢处刷3-4次,即可去除。 2.把干橘皮磨成粉末,掺在牙膏里,用来
刷牙
,过一段时间牙齿就变白了。 3.食醋法:每天早晨刷牙时,在牙缸里稍加点儿醋,会使牙齿格外洁白。 4.柠檬法:每晚刷牙后,用纱布蘸些柠檬汁摩擦...
如何
清除
牙齿
污垢
?怎么
有效清除牙齿污垢?
答:
一、如何清除牙齿污垢1、
家里的食醋
(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,
刷牙
。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门...
牙齿
中的牙垢、污渍
怎样清洁
比较容易去除?
答:
(l)食醋法 取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含2~3分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。(2)红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口
牙齿
均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷2~3分钟,然后用淡盐水...
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