当然不可以!!!
原因1:米里含有大量淀粉,也就是多糖~上午吃糖中午吃糖晚上还吃糖，这样会瘦才怪。
原因2：你会便秘。。。米里的膳食纤维不足以使你每天肠子蠕动得可以顺利排便。时间久了会长小肚子，脸色不好，体重增加。
原因3：营养单一，导致内分泌紊乱，从而造成肥胖。不知道你是否是女孩子，每顿只吃米不能保证每天铁的摄入，月经的时候就会大量流失铁，这样吃会导致缺铁性贫血。从而水肿肥胖。
原因4：长时间不摄入脂肪会导致闭经（前提你是MM）.到时到医院去吃激素会更胖，得不偿失。
原因5：吃种类单一的食品会导致暴饮暴食，更胖。
原因6：身体器官是有一定记忆性的~你以后再吃别的东西，肠胃不认得了，也就不消化了。术语就是消化某种物质的消化酶产生了惰性消化机能减退。
我是一个从130斤到90几斤的人，在减肥过程中走过不少弯路，深知减肥的前提必须是健康，旁门左道是伤害健康又不会瘦的。有时看起来最笨最没有诱惑力的方法却是最有效的！祝你成功！有什么减肥方面的问题可以给我这个帐号留言。
参考资料：特地问了下在健身房当营养师的朋友