古文翻译

Question

一 初步修行心法
炼神口诀：
双手环抱子午诀，四门紧闭守正中。
万念归一入虚空，感而遂通真意生。
炼气口诀：
吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，
任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。
炼精口诀：
真意为媒两相融，伴随真人潜北冥，
浮游来回调水火，静侯极渊光明生。

二 行住坐卧随时修行
行者调息至双踵，住者凝神太虚境，
坐者北冥探玄珠，卧者温养待药生。

谁帮我翻译成白话文可以么!谢谢啦!
...这是修真的入们口诀!是个网友发的 !还有其他段!他说看到这篇文章就代表有缘!我是无意间发现的!由于学习不好!嘿嘿..不怎么理解
至于要找老师嘛!那更是和登天差不多!有没人懂的!和我说全点啊!...不然这东西会害死人滴..嘿嘿!懂的QQ673390600 谢谢咯

Answer 1

炼神口诀：
双手环抱，默念子午诀？；四门就指佛教说的参悟境界，意思就是进入一种状态吧；

万念归一入虚空很好理解就不用翻译了吧？于是感到豁然开朗，真心实感犹然而发。

炼气口诀：
吐气至三寸，吸气到脚跟（意思就是说深吸气，浅呼气）；绵绵密密闭如瓶明显是形容这种状态；

后面两句用用解释了吧？

炼精口诀：
真意就是之前说的“真意生”，两相容就是指之前的天人相容，随着这种状态仿佛潜入一种虚空无光的境界。北冥古语指太阳照不到的海水。；

“浮游”这里是东西，指在水面漂浮移动，“水火”好像指的是神和气，然后就等着黑暗之后见光明。

二 行住坐卧随时修行
走路的时候，把气息降到脚跟
站着的时候，定神到虚无的境界
坐着的时候，想象自己身处最黑暗的海水中在寻找真理
睡觉（躺着）的时候，用药物补养争气。

Answer 2

此类高深武学，若非不轻传之秘，则必是假冒伪劣。

奉劝小哥莫要太认真。。。。。。

Answer 3

气功口诀，不懂千万不要练，会伤自己的身体，找个老师吧。

Answer 4

呀！不是吧？！你还练这么高深的东西？！练武虽好，可不要伤身哦！

Answer 5

应该是葵花宝典