华硕P5Q主板可在BIOS中的Ai Tweaker菜单中设置超频。具体步骤如下：
1、开机后点击DEL键进入BIOS界面：
2、选择至Ai Tweaker菜单，将Ai Overclock Tuner（超频调节）把这一项改成X.M.P.，然后下面会出现eXtreme Memory Profile选项，这里就可以选择内存内置的XMP配置文件，改成需要的保存即可。
通过以上设置即可配置XMP超频。
1、开机按ESC键，进入BIOS；
2、进入M.I. Tweaker（M.I.T）；
3、将CPU Host Clock Control设置为Enable；
4、将CPU Host Frequency（MHZ）设置为360；
（设置外频为360-400，一般8200随便可以上360+外频）；
5、将PCI Express Frequency（MHZ）设置为101，
如果是A卡的话设置在103-105,或者是98-99；
（锁定PCI-E频率，这步很关键，如果不锁定PCI-E频率，下次很可能开不了机。）
6、将System Memmory Multiplier设置为2.0；
（设置外频域内存频率的比例，此时，内存频率为400X2=800MHz，确保个人的内存能运行在DDRII 800）
7、DIMM OverVoltage Control内存电压设置，一般内存电压安全范围2.2V以下，默认为1.8V，建议+0.2V以内；
8、CPU Voltage Control设置CPU核心电压，建议AUTO；
9、内存参数设置
一般的DDR II 667品牌内存加0.2V以内电压跑DDR II 800没什么问题，参数保险一点跑5-5-5-15，就是内存前4位参数分别设置为5，5，5，15，后面参数不要改。
10、好，现在保存刚才设置，重新启动，如果能顺利点亮，恭喜，超频成功；
否则，系统将恢复默认设置开机。
提示:
如果设置好后出现黑屏，很大可能性是超频不成功，这时可以通过短接CMOS清空跳线，然后再重新进入CMOS设置重新设定。
一般超到3.6G完全就够用了 再高对普通玩家浪费
CPU超频=外频*倍频=CPU频率
先试试默电 420外频+8.5倍频
这样超出来就是420*8.5=3.57G
但这样就关系到一个问题 内存频率也跟着上很高
你内存应该是DDR2 800的吧 一般都是这样
所以要把内存频率降点下来
超了外频不一定需要改内存 但是超外频的话 内存会自动跟上去 外频太高了可能内存会扛不住 这个你可以自己逐兆增加外频 直到找到一个极限值
在外频调节选项下面就有个 DRAM Frequency [Auto]（这是调节内存频率的选项）仔细看你说明书 华硕的说明书BIOS解释的很详细
选它 把内存频率降下来 设置值不要超出你原始内存频率太高 除非你内存很能超
如果不行 就把倍频降低点 再超高外频 倍频是可以降低的 但不能升高
具体的搭配方案需要自己去尝试 这才是超频的乐趣
一般来说最好是宁愿高外频低倍频 因为外频越高 整体速度越快 倍频光是调节CPU的
现在你还不是太懂 不建议你加电压超频
默电超就行了
其实也不算默电 华硕BIOS里面的电压调节默认是自动调节的
注意一下 超频很关键的一点 很多菜鸟都忽略了 就是内存的问题
想要高外频 一定要注意内存频率 最好是DDR2 1066
楼主超频只需要调节外频和倍频就行了
然后就注意下内存频率 高外频必须降点内存频率
其他选项全部AUTO 不用调节的
总结一下 超频就是调整CPU的外频和倍频 再注意下内存 就行了本回答被提问者采纳