好累啊 我老是怕说错话得罪人 老是怕别人讨厌我 总是小心翼翼的 老是回味自己是不是说？

Question

如题所述

Answer 1

根源是因为自卑，缺乏自信，对自己的认知和评价比较负面，所以经常过度审视自己，挑剔自己。试着无条件的相信自己，认可自己，支持自己，接纳自己。你是独一无二的，是绝版，这就是你最大的价值。多看到自己的优点，树立对自己的正面认知和评价。学着真正接纳自己，喜欢自己，爱自己！其次，多做一些自己喜欢的感兴趣的和有意义的事分散注意力。当你总是想一些事很忧虑，就要使自己充实起来，多做些喜欢的事，比如发掘发展自己的兴趣爱好，学一些才艺和知识，看一些正能量的能激励你的书籍，与父母家人在一起多聊天沟通，好好爱他们，做一些力所能及的有意义的事，为善最乐。要把封闭在自己脑海中的那个自己逐渐打开。经常省察改变自己是好事，但不要过度，把时间放在其它更有意义的事上。祝福您！

Answer 2

说明你性格太懦弱，太在乎别人对自己的看法也太看重自己的形象和在别人心里的地位了，对自己要求太高了，这是一种性格缺陷，你得尝试慢慢改掉。事实上你对别人来说没那么重要，没那么多人在意你的说了什么的

Answer 3

这是一种缺乏自信的表现。一定要给自己信心，既然说了就有信心。只要说前考虑好就可以了，这样慢慢会好起来。

Answer 4

你这样活着是挺累的 ，为什么总是那样小心翼翼呀 ，是因为以前说错话被人报复了吗？我建议你还是做回你自己 ，做你真实的自己 ，不要老是怕这怕那的 ，别人讨厌你，你可以讨厌别人呢 ，做回真实的你吧

Answer 5

可以理解，不过你可能有一点心理问题，建议去看看心理医生，心理问题解决了，怎么会这么累了。