åå³é¸¡èä»
ä½çé¢ç²140gã鸡è100gãæ¸ æ°´100gãç½ç ç³80gãç米油50gãçç±³æ·ç²20gã泡æç²4g
æ¥éª¤
1ãå°ä½çé¢ç²ãçç±³æ·ç²å泡æç²æ··åè¿ç
2ã鸡èç£å¼æ¾å ¥ä¸ä¸ªè¾å¤§ççä¸ï¼æ¾å ¥ç½ç ç³åç¨æèå¨å°å ¶æå
3ãæ¥çå°æ¸ æ°´åå ¥æåçè液ä¸ï¼ç¨èæ½å°å ¶æï¼æ¥çå°ç米油åå ¥ï¼ç»§ç»ç¨èæ½å°å ¶æå
4ãå°ç²ç±»ä¸æ¬¡æ§åå ¥
5ãç¨èæ½å°å ¶æååéç½®15åé
6ãå°é¸¡èä»æ¨¡å ·æ¾å¨çæ°ç¶ä¸é¢çï¼æ¥çå·ä¸ä¸å±æ²¹
7ãç¨åºåèåééçèç³åå ¥æ¨¡å ·çå¹æ§½ä¸ï¼å满å³å¯
8ãåä¸æ¨¡å ·åï¼ç¿»ä¸ä¸é¢ï¼å ç30ç§ï¼æ¥çå翻个é¢ç¤1-3åéï¼ç¶åå¦ä¸é¢ä¹åç¤1-3åé
9ãå ³ç«åå°å ¶ååºï¼å欢å·ä¸ä¸çè¦è¶çå·ï¼ä¾æ¬¡å°é¢ç³å¶ä½å®æå³å¯.
åç§é¸¡è串
鸡è¸è300gãåç§é ±ãçãçæ½ãè¡èåãæ´è±ãç½ç³ãç½è麻ãèèãèæ¸
æ¥éª¤
1ã鸡è¸èï¼æ´åï¼ç¨å¨å¸çº¸æ¦å¹²ã
2ãå大åã
3ãæ¾å ¥èæ¸ ä¸ä¸ªã
4ãå å ¥ä¸åºåç§é ±ã
5ãåå ¥çæ½ã
6ãæ¾å ¥ééççåç½ç³ã
7ãæ¾å ¥æ´è±ç¢ã
8ãæ æååï¼è å¶ï¼ä¸å°æ¶ä»¥ä¸ã
9ãè¡èåç¨è±æ¨¡åè±ï¼åçãæ´è±åæ¹å½¢åã
10ãå°è å¶å¥½ç鸡è串起æ¥ï¼æ´è±ãè¡èåå鸡èåå²ç©¿æã
11ãå¹³åºé ç§çï¼åæ²¹ï¼æ¾å ¥é¸¡è串ã
12ãåç§é ±ãçæ½ãèèï¼è°æ±ã
13.ççåï¼å°å ¶ç çï¼çåæ¶æ¹è°å¥½çé ±æ±ï¼æç½è麻ç¹ç¼ã
14.åºé è£ çå³å¯ã
ç¸é¸¡æ³
鸡è¸è500gã鸡è1个ãæ²¹ãçãæé ãè¡æ¤ç²ãé¢å ç³
æ¥éª¤
1ã鸡è¸èç¨åèæå ä¸ï¼èæ´æ¾ä¸äº
2ãåæç²æ¡å¤ç¨
3ãå å ¥çï¼è¡æ¤ç²ï¼æé 鸡èæ¸ è å¶åå°æ¶
4ãèé»æ ææ鸡è液ãåå¤å¥½é¢å ç³
5ãåä¸æ ¹é¸¡æ³è¸ä¸å鸡è液
6ãæ¾é¢å ç³ ä¸æ个æ»ï¼ååçè¸ä¸é¢å ç³
7ãåå ¥è±çæ²¹ï¼å°ç«ç§çæ²¹ï¼å å ¥é¸¡æ³ï¼ç¸è³éé»æåºæ§æ²¹å³å¯ãåçæ¶åé ä¸çªèé ±å³éæ´å¥½ã
家åºçèè±è
æ°´è±è 1åãèè±è æ±100mlãéº»é ±1大åºã麻æ¤æ²¹20gãè¥æ«æ²¹5gãç³1å°åºãé¦é2å°åºãé¦è±ééãæ²¹600mlãè±çç¢50gãåç¶ç²1å°åºãè¾£æ¤æ²¹10gãé¦èéé
æ¥éª¤
1ãå°è±è åæå°åæå°çï¼èµ·é çæ²¹ï¼180度左å³ä¸è±è åç¸ç¸è³å¤ç®ç»å®åæåºã
2ãæåºæ§æ²¹ï¼æèè±è æ±åå ¥è ä¸å个å°æ¶ã
3ãè å ¥å³åï¼åå次æè 好çè±è 泡åå«ä¸å ¥æ²¹é éå°ç«ç¸è³é ¥èæåºã
4ãå°è±æ¤æç¢ï¼ææ¤ç©æ²¹ç§å¼ï¼åå¨è±æ¤ä¸ç¸åºè±æ¤æ²¹ã
5ãå°éº»é ±å å ¥åå¼æ°´è°æéº»é ±æ±å¹¶å°ææçè°æé½å å°ä¸èµ·è°æææ±
6ãé ±æ±æ·å¨ç¸å¥½çè±è åä¸æåææ²¾é£ã
ç« é±¼å°ä¸¸å
鸡è1个ãç« é±¼ç§ç²200gã鱿鱼1æ¡ã大头èãæ´è±ãç« é±¼ç§é ±ãæ²æé ±ãçªèé ±ãæµ·èç¢ãæ²¹ãæ¨é±¼è±ãæ¸ æ°´300g
æ¥éª¤
1ãå°é±¿é±¼å»é»ç®æ´åï¼ä»ä¸é´å¥å¼ã
2ãå°é±¿é±¼åæå°ä¸ã
3ãå°æ°´ç§å¼åæ鱿鱼ä¸ä¸å ¥æ°´ä¸ç¯äºåé
4ãå°é±¿é±¼æåºæ§å水份ã
5ãå°ç« é±¼ç§ç²ï¼æ¸ æ°´ï¼é¸¡èæ¾å¨å®¹å¨ä¸æ åã
6ãå°ç« é±¼ç é æ¾å¨ç«ä¸ç§çã
7ãå¨ç é éå·ä¸ééçæ¤ç©æ²¹ã
8ãå ³ç«æç« é±¼ç§ç²åå ¥ç é éä¸æ满å³å¯ãå å ¥ç« é±¼å大头èæ´è±ã
9ãååä¸ä¸å±ç« é±¼ç§ç²å¼å°ç«ç å°ä¸¸åã
10ãå¾ ä¸é¢çç« é±¼ä¸¸å®å½¢åå°æ´å¤é¢çæææ¾æ²¹å å¡«å åç¿»é¢ã
11ãçå°ä¸¸åå®å ¨æå½¢åç¨ç¾åä¸æç¿»å¨å°ä¸¸ååçååç çéã
12ãå°ç 好ç丸åè£ å¨çä¸ã
13ãæå£å³æ¤ä¸æ²æé ±ï¼çªèé ±ï¼ç« é±¼ç§é ±ã
14ãæä¸æ¨é±¼è±åæµ·èç¢å³å¯é£ç¨ã